Ilmavaivat syistä, ehkäisystä ja kotiin korjaustoimenpiteitä

Ilmavaivat on tila, jossa henkilö on liikaa kaasua mahassa tai suolistossa, jotka saattavat paikka hänelle /häntä erittäin kiusallinen ja epämiellyttävä kunnossa. Henkilö kärsii ilmavaivat tuntuu voimakas tarve siirtää kaasua toistuvasti, ja voi olla turvotus too.Though kaikilla on se vaan ottaa sen yli ja krooninen, on kiinnitettävä huomiota ja henkilö kärsii siitä on neuvoteltava lääkärin, koska se voi johtaa monet muut problems.Causes ja preventionThere ovat kaksi pääasiallista kaasua vatsa-tai suolisto-nielemisvaikeuksia liikaa kaasua ja kaasu, joka on tuotettu undigested food.1. Nielty ilma tahattomasti toimintaa, kuten purukumi, juo virvoitusjuomia, tupakointia ja muiden tupakkatuotteiden. Joskus henkilö nielee ilmaa tietämättään pois habit.2. Väärin sulatukseen luo myös kaasua niin asianomainen on pureskella ruokaa kunnolla ja hitaasti niin, että se voi saada sulavaa. Myös yksi ei saa asettua makuulle heti eating.There olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka on vältettävä saada helpotusta ilmavaivat. Runsaskuituinen sisältäviä elintarvikkeita luoda enemmän kaasua niin toinen voi rajoittaa käyttöä näihin elintarvikkeita, kuten täysjyväleipää, pavut, kaali, omena, sipuli, marjat päärynät aprikoosit pähkinät, juontaa luumuja rusinoita. Myös saanti hiilihappoa sisältävät juomat ja maitotuotteiden käytön on oltava lessened.Now on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka estävät flatulence1. Ginger - Kun inkivääriä jaggery antaa lievittää flatulence.2. Sarviapilan siemenet - Kun sarviapilan siemeniin vatsassa aamulla lämpimällä vedellä parannuskeinoja flatulence.3. Guava - Kun raaka guava ottamisen jälkeen aterian auttaa ruoansulatusta food.4. Peruna - Juice raaka peruna ovat hyödyllisiä lievittämään gas.5. Risiiniöljyä - Sekoita lusikallinen risiiniöljyä maitoa ja ottaa it.6. Asafetida - Ota asafetida musta suolaa kupillinen lämmintä vettä ja lisää kuiva inkivääri jauhe sitä ja ottaa sen välitöntä helpotusta gas.7. Piimä - Ota piimä sekoitettu mustaa suolaa ja kuivaa minttu jauhe joka aamu. Se on tehokas lääke flatulence.And viimeisenä mutta ei vähäisimpänä yritä olla rauhallinen, jotta stressiä alas, ottaa säännöllisesti kävellä ei liikunta, älä yritä syödä liikaa, löysiä cloths.If hoidat kaikki nämä pisteitä varmasti voi parantaa teidän ilmavaivat ongelma suurelta osin.