Mitä kaikkien pitäisi tietää puolustaa Eyes

viisi aistia, näköaisti on ehkä arvokkain kaikista. Kuvittele vaille loistava auringonlaskuja, hymy rakkaasi tai edes jakson suosikki TV show. Mutta tietenkin, oikea silmien hoito ei ole leikkiä asia, ja voisit tehdä räikeitä virheitä, jotka voivat laittaa jatkuvaa näkökykyä vaarassa joka day.Even vaikka tietämystämme silmät työ ja kykymme korjata näön heikkeneminen kasvattaa kaikki aikaa on enemmän vaaroja erinomainen ja pitkäaikainen vision. Alkaen suojautua hehkuva tietokoneen näyttöruudulta haitallisia auringonsäteet, on olemassa tiettyjä vaiheita voit varmistaa eliniän sight.Eye StrainOne yleisimmistä ongelmista, joka koskettaa miljoonia ihmisiä joka päivä on silmien rasitusta. Syy on melko itsestään selvä: silmien rasitusta johtuu ylityöt silmäsi. Tämä voi tapahtua peräisin monenlaisia ​​helposti korjattavissa ja näennäisesti normaalia toimintaa, however.The oireita silmien rasitusta voi vaihdella ärsyttävää kutinaa tuskallista päänsärkyä ja jopa migreeniä. Monet kärsivät myös raportoida kipeä silmät tai näön hämärtymistä samoin. Mitä enemmän silmien rasitusta voi pahentaa näköhäiriöitä et voi edes ymmärtää, sinulla on tai peittää oireita mahdollisia ongelmia, kuten likinäköisyys. Tässä muutamia esimerkkejä yhteisiä toimia, jotka todennäköisesti johtavat silmien strain.Working kanssa ComputersTodays maailma on täynnä hehkuva näytöt kaikki muodot ja koot. Alkaen tietokoneella töissä, kannettava tietokone kotona, matkapuhelin liikkeellä tai jopa televisioruudulla, kaikki näytöt voivat aiheuttaa silmien strain.Screen liittyvät rasitusta johtuu yleensä kaksi asiaa: kun työ tietokoneiden kanssa, ihmiset yleensä vilkkua paljon harvemmin kuin tavallisesti, mikä aiheuttaa silmien kuivuminen, ja jatkoi keskittyy pienelle alueelle pitkäksi aikaa voi korostaa silmällä quickly.You voi torjua tietokoneen näytöllä liittyvät silmien rasitusta vähentämällä valon kontrastia työalueella. Yritä pitää ympäristön valon suunnilleen sama kuvaruudun kirkkautta. Myös taukoja joka kaksikymmentä minuuttia keskittyä esineen distance.Low Light SituationsThe ongelma ymmärtämättä vaaroista lukemista liian vähän valoa on ikään kuin kuuntelee kovaäänistä musiikkia kuulokkeilla. Tuolloin ongelma näyttää harmittomalta, mutta se voi johtaa merkittäviin silmien rasitusta ja kaikki kivulias sivuvaikutuksia sen. Vaikka lukemista hämärässä ei ole todettu aiheuttavan pysyviä vaurioita, välttää mahdollinen päänsärky voi olla niinkin yksinkertainen kuin kääntämällä toisen light.Uncorrected VisionAnother mahdollinen syy silmien rasitusta on korjaamaton huono näkö. Tämäntyyppinen silmien rasitusta johtuu silmäsi ylitöitä tuoda maailman polttopisteeseen. Se voi tapahtua, jos olet jo käyttää reseptiä linssit, mutta ovat odottaneet yli vuoden päästä näöntarkastus. Muissa tapauksissa, kuten silmien rasitusta tarjoaa tärkeä palvelu, varoittamalla ongelma et ehkä ole ymmärtäneet edes had.If huomaat silmien rasitusta lukiessasi pitkiä aikoja, jopa riittävä valaistus, se saattaa olla merkki pitkälle näkemyksellään. Sen sijaan, jos havaitset silmien rasitusta tavanomaisin edellytyksin, jos voit keskittyä normaalilla distanceswatching baseball-peli tai television tai yksinkertaisesti menee noin päivä, se saattaa merkitä lähes sightedness.In kaikki nämä tapaukset, yksinkertainen ja suoraviivainen korjaamiseksi kuuluu saada silmäsi tutkinut ammatti ja hankkia korjaavat linssit. Vuonna harvinaisempia tapauksia, krooninen silmien rasitusta voisi auttaa tunnistamaan enemmän mukana ongelmia, kuten hajataittoa tai glaukooma. Lisensoitu silmälääkäri voi myös auttaa diagnosoimaan ja hoitamaan näitä conditions.Sun DamageAnother tarpeettomasti tavallisin silmä vahinko johtuu altistuminen auringon. Vaikka miljoonat ihmiset pulittaa paljon rahaa vuosittain aurinkosuoja, suhteellisen harvat toteutettava tarvittavat toimenpiteet suojata silmät haitallisilta UV-säteiltä. Valitettavasti kaikki aurinkolasit ovat tehokkaita estämällä eniten haitallisia aallot light.When ostaa pari sävyjä, muista ostaa lasit väitetä estää 99 tai 100 prosenttia UVA-ja UVB-aaltoja. Tämä voidaan myös osoittaa etiketti UV 400. Auringon säteet ovat haitallisimpia välisenä aikana 10 AM ja neljätoista, joten kannattaa yrittää pukeutua aurinkolasit kyseisinä aikoina varsinkin jos menee outdoors.Its tärkeää muistaa, että UV-säteet voivat myös tunkeutua pilvipeite ja sidottu pois lumi ja vesi . Tämä tarkoittaa sitä, että aurinkolasit ovat yhtä tärkeitä pilvinen ja talvinen days.Your visio on yksi tärkein ja rakkain omaisuus. Sen hyödyllistä tietää tapoja, joilla hyvä näkö voi olla uhattuna ja ryhtyä toimiin suojata silmäsi niin youll nauttia täydellinen näky pitkälle vanhuuteen.