Hyödyllisiä vinkkejä estäminen yhteinen silmäoireita

ihmissilmä on uskomattoman monimutkainen ja joustava elin. Se on siinä mielessä emme todennäköisesti luottaa eniten ja silti me usein itsestäänselvyytenä. Vasta kun olemme yhtäkkiä syöksyi täysin pimeässä emme ymmärrä, kuinka tärkeää meidän näkö on, ja miten pelottavaa se olisi kadonnut it.The tosiasia on, että on olemassa paljon huonoja tapoja, sekä ulkopuoliset tekijät, jotka voivat aiheuttaa tilapäistä ja jopa pysyviä vaurioita silmämme. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla estää joitakin yleisempiä silmä ongelmia, että ihmiset encounter.Limiting Ultraviolet ExposureThere joitakin ihmisiä, jotka eivät halua käyttää aurinkolaseja, koska se saa ne näyttämään liian räikeä. Mutta yllään suojalasit on muutakin kuin yrittää näyttää jäähtyä. Ne suojaavat haitallisilta UV-valo, joka voi lopulta aiheuttaa silmäsairauksia kuten silmänpohjan rappeuma ja cataracts.Wearing hattu lieri sitä kuten baseball tai cowboy hattu myös leikata altistuminen auringon lähes puolet. Jos se on hyvin aurinkoinen päivä ja olet noin paljon heijastavia pintoja, kuten valtameren tai kenttiä lunta, on parasta tuplata hattu ja shades.There ovat myös paljon asioita harkitsemaan ostaessaan asianmukaista aurinkolasit. Haluat varmistaa, että lasit ostat on hyvä UV-suoja. Linssin väri ja polarisoitunut linssit tehdä eroa UV-suoja, vaikka polarisoitunut linssit tehdä vähentää häikäisyä annetaan pois heijastava surfaces.Price ei todellakaan ole väliä, kun se tulee saamaan aurinkolasit, jotka suojaavat silmät. Suunnittelija brändi saattaa näyttää hyvältä, mutta Usein ne tarjoavat hyvin vähän suojaa. Kun tiedät, että linssit tarjoavat hyvän määrän suojaa UV-ja UV-B-säteily, tärkeintä on, että ne ovat mukavat niin voit pukeutua pitkään time.Preventing EyestrainAll elämämme olemme kuulleet, kuinka käsittelyssä hämärässä tai istuu liian lähellä televisio vahingoittaa näköä. Mutta silmä asiantuntijat ovat vuodesta debunked tämän myytin. Kyllä, se kyllästyy silmäsi pois, mutta se ei tee mitään todellista damage.With että on sanottu, jos istut tietokoneen ääressä koko päivän töissä areena menossa halua silmäsi väsyttävää ulos sinua. Ja jos areena varovainen, ne varmasti will.The Paras tapa ehkäistä silmien väsymistä on sama parannuskeino lepää tahansa lihas kehossa. Sinun tarvitsee vain levätä. Jos olet lukenut tai tietokoneen ääressä liian pitkä, vain ottaa vähän taukoa. Kävele hetken ulkona ja vain tuijottaa kaukaisuuteen. Tiesitkö, että tupakoitsijat sanovat heillä on vähemmän stressiä työpäivän aikana ja se johtuu suurempi määrä lyhyitä taukoja, että ne kestää? Tietenkin sinun ei pitäisi koskaan aloittaa tupakoinnin, mutta menee ulkopuolella muutaman kerran aikana työpäivä levätä silmäsi ja aivosi tehdä ihmeitä tuottavuutta ja henkistä health.Again, silmien rasittumista ei todella vahingoittaa silmiäsi, mutta se voi aiheuttaa silmien kuivumista vaikeuttavat keskittyä, kuluvat sinut ulos, tai antaa sinulle päänsärkyä. Jos sinulla on silmien että tapahtuu uudelleen ja uudelleen sinun kannattaa nähdä silmä-ammattilainen. Vaikka omasta se on vaaratonta, se voi joskus olla oire jostain vakavammasta, kuten glaucoma.And muistaa, että taukoa töistä ovat yhtä tärkeitä sielusi koska ne ovat teidän eyeballs.Scheduling Säännöllinen CheckupsMost ihmiset tapana mennä tahansa lääkäri, jos on jotain vikaa. Tämä on vain tapa ihmiset yleensä toimivat. On kuitenkin tärkeää nähdä silmälääkäri noin joka viisikymmentäkahdeksan yli kolme years.This on tärkeää useista syistä. Yhden, näkösi saattaa huononi ilman että tiedät siitä ja ehkä muutos reseptiä. Se on tärkeää myös siksi silmälääkäri voi mahdollisesti kiinni silmän ongelma ennen kuin se muuttuu jotain vakavampaa. Usein jos odotat kunnes oireita saatat vaarassa menettää joku visio valmiudet pitkällä run.Some ihmiset sukuhistorioistaan ​​jotka sisältävät glaukooma tai silmänpohjan rappeuma pitäisi olla tarkastukset useammin, vaikkapa kerran vuodessa. Sama pätee, jos sinulla on diabetes tai vaikea shortsightedness.Keep mielessä, että on ero silmälääkäri, optikko, ja optikko. Optikot ovat vain koulutettu tekemään reseptisilmälasit ja asenna ne sinulle. He cant todella määrätä sinulle lääkettä silmäsairaus ja vain silmälääkärit voivat suorittaa silmä surgery.Protecting silmäsi on tärkeä ja jos noudatat näitä yksinkertaisia ​​ehdotuksia se suuresti vähentää mahdollisuuksia kehittää silmä ongelmia.