Vanhukset Ravitsemus Vinkkejä Long Beach Seniorit

Vanhusten ravitsemus on tietenkin tärkeä osa eläkeläiset yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Valitettavasti oikea vanhusten ravitsemuksen Long Beach on usein unohdetaan, kun ajatellaan kaikkia asioita eläkeläiset kohtaavat päivittäin. Säännöllinen toiminta vaikeutuu, lääkitys on otettava tiettyinä aikoina, ja kotona on tehtävä turvallisia. Mutta entä vanhukset ravitsemus? Aivan kuten me muutkin, eläkeläiset täytyy syödä oikein pysyä terveenä. Kuin mitään muuta, terveellinen ruokavalio voi vaikeutuu me age.Follow nämä 8 vanhusten ravitsemuksen vinkkejä Long Beach senioreille varmistaa oman rakkaansa syömään terveellisesti: 1. Syö ateriat korkea ravintoarvot: Vanhusten ravitsemus alkaa syöminen oikea määrä vitamiineja ja kivennäisaineita. Koska monet eläkeläiset kokevat ruokahalun heikkenemistä vanhetessaan, sen tärkeää niiden pienempiä aterioita on runsaasti ravinteita ja kaloreita. Parasta ruokaa vanhuksille ravitsemus sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyvätuotteita, ja liha-ja maitotuotteet, jotka ovat runsaasti protein.2. Sensible eväs: Jos rakkaasi tapana syödä kolme täyttä ateriaa päivässä, toinen fiksu vanhusten ravitsemus strategia on kannustaa heitä on useita pieniä välipaloja koko päivän, jotka ovat täynnä ravinteita. Jälleen keskittyä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä täysjyvätuotteita, jotka ovat runsaasti E-vitamiini ja B12-, kalsium-ja zinc.3. Lisätä makua: Jos rakkaansa makuaisti on myös laskussa, lisäämällä kastikkeet, kastikkeet, mausteet ja yrtit ruokansa voi tarjota paljon kaivattua vauhtia niiden ruokahalu. Toinen tapa edistää ruokahalua ja asianmukaisen vanhusten ravinto on saada erilaisia ​​pieni määrä ruokaa jokaisen meal.4. Älä syö yksin: Ruoka-aika voi olla masentavaa, kun täytyy syödä yksin, joten aina kun mahdollista yrittää saada rakkaasi syödä jonkun kanssa. Onko sen perheenjäsen tai kotihoito palvelujen ammattilainen, monet eläkeläiset ovat todennäköisesti syödä enemmän ja paremmin ikääntyneiden ravitsemukseen, kun he syövät jonkun sijaan syö alone.5. Hanki ruokaostokset kanssa: Jos youre ole saatavilla, vuokrata kotisairaanhoidon palveluyritys Long Beach mennä myymälän kanssa. Tämä on tyhmä kestävä tapa varmistaa, että vanhukset rakkaansa ostavat aivan elintarvikkeet ylläpitää hyvää nutrition.6. Varo hampaiden kysymyksiä: Sen vaikea odottaa vanhusten keskittyä ravitsemuksen jos theyre ongelmia pureskella ruokaa. Kysy onko mitään kipua kun syö, ja ne käydä hammaslääkärissä säännöllisesti, jotta niiden hammasproteesit sopivat hyvin ja he dont on mitään cavities.7. Tarkista elintarvikkeiden varastointi: Eläkeläiset, jotka asuvat yksin pitäisi pitää paljon ei-pilaantuvia elintarvikkeita kotiin. Ellei heillä ole kotihoito palveluyritys hallinnassa hoito, terveysongelmia tai huono sää voi vaikeuttaa mennä päivittäistavarakaupan store.8. Muistutuksia: Älä anna huono muisti tiellä hyvän vanhusten ravitsemuksen. Varmista, että vanhukset rakkaansa pysyä säännöllisesti syöminen aikataulu ja visuaalinen muistutuksia, joissa he viettävät eniten time.Elderly ravitsemus on vakava huolenaihe keskuudessa monet eläkeläiset. Se voi tehdä valtava ero elämänlaatua sekä lisätä vakautta jokapäiväisessä routines.Visit www.CambrianHomecare.com tai soita 562.498.1800 oppia lisää tarjoamaan parempaa vanhusten ravinnon vanhempaansa rakkaansa Long Beach.