P90X Workout. Katsaus Tämä suosittu harjoitus video-ohjelma.

Tuntuu joka kerta herään varhain lauantaina tai sunnuntaina aamulla, käynnistän television ja selata kaapelikanavat, olen ilmeisesti törmännyt P90X harjoitusohjelma tietoiskuja. Vuosien varrella olen saanut enemmän painoarvoa kuin olin tyytyväinen ja oli aika tehdä muutos niin tilasin P90X. 90 päivää olen menettänyt lähes 25 kiloa ja lyhensivät bodyfat 9%. Olin niin hämmästynyt tuloksista sain P90X että päätin kirjoittaa P90X review.P90X on 90 päivää kotona äärimmäisen kunto-ohjelma ja kehitti julkkis kunto-ohjaajan Tony Horton, yhdessä Beachbody. Harjoitusohjelma sisältää 12 DVD ja perustuu periaatteisiin lihaksen confusion.On keskimäärin P90X liikuntaa viimeisen 60-75 minuuttia ja ohjelma vaatii treenata kuusi päivää viikossa. Parittomina päivinä mukana vastarintaa koulutusta ja jopa päiviä liittyy sydän, ydin, ja jooga koulutusta. Videoita ammuttiin ainutlaatuisessa ympäristössä ja ei stagged kuten useimmat fitness videoita olin tottunut seeing.The valettu videot ovat P90X valmistuneet ja ovat hikoilu ja se ei ole koko ajan mukanasi. Tony tekee hienoa työtä selittää oikeassa muodossa ja tutkinnon videot osoittavat eri tapoja tehdä harjoituksia. Vuorovaikutus Tony ja valmistuneiden viihdyttävä, mutta ei häiritseviä. Sikäli kuin laitteita menee, voit saada pois niin vähän kuin vastus bändejä, mutta mielestäni saada irti ohjelman mielestäni vedä ylös bar ja käsipainolle työ best.Understanding ravitsemus opas on kriittinen saada irti program.The ravitsemus opas on sinä katsot ruokaa tapa lisätä kehon läpi nämä harjoitukset ja pitää sinut virtaa koko päivän, joka on paikalla. Ravitsemus opas antaa sinulle mahdollisuuden tehdä omia aterioita käyttäen elintarvikeryhmissä, tai voit käyttää aterian suunnitelma tarjoaa 90 päivän arvosta aterioita. Ravitsemus opas on kolme vaihetta ja suosittelee aloitat proteiinipitoista, matala hiilihydraatti vaiheet ja päättyy vähän proteiinia, korkea hiilihydraatti vaiheessa. Useimmat ihmiset on hieno vain kaksi ensimmäistä vaihetta. Tasapainoinen vaihe on ihanteellinen huolto ja pitkällä aikavälillä. Olen hyvin perehtynyt ravitsemus opas, mutta aluksi se oli hämmentävää. Kerron useimmat ihmiset eivät tarvitse huolehtia yksityiskohdista ja yksinkertaisesti keskittyä tekemään terveellisiä valintoja. Jopa Tony Horton sanoo, että useimmat ihmiset pitäisi vain koskea itseään välttää elintarvikkeita, jotka ovat voimakkaasti prosessia ja täynnä sokereita ja syödä vähärasvaista proteiinia, täysjyvätuotteita, terveellisiä rasvoja, hedelmiä ja vihanneksia, ja löytää mausteita, jotka tekevät niistä maistua hyvältä . Toinen avain menestykseen monet ihmiset ovat kanssa Beachbody ohjelmia, kuten P90X on heidän online-yhteisö ja tukijärjestelmä. En ole koskaan nähnyt niin vahva, kannustava yhteisö ja online-foorumit ovat täynnä asiantuntijatietoa, ja ihmiset pitää sinut vastuussa tuloksia ja jotka myös tarjoavat jatkuvaa tukea, motivaatiota ja ohjausta.