Miksi Laihdutus nopeasti ei voi olla paras idea

Elämme nopeatempoisessa yhteiskunnassa. Kaikki liikkuu nopeasti ja jokainen on deadline. Uutisia, viihdettä ja tietoa matkustaa ympäri maailmaa on valon nopeudella. Kaikki on meidän ulottuvilla tahansa päätämme. Olemme tottuneet saamaan mitä haluamme, milloin haluamme sitä. Standardit henkilökohtaista tyydytystä ovat nousseet, kun taas tason kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta viivästymisen ovat laskeneet kuin kivi. Onko mikään ihme, että tässä maailmassa on lähellä hetkellinen tyydytyksen, että laihdutus nopeasti on jokaisen laihduttajan tavoite? Ongelmana on, että laihdutus nopeasti ei ole paras tapa laihtua. Itse asiassa, Dieter joka ottaa painoa pois nopeasti kulkee pari riskejä, yksi heistä vakavasti. Kun päätät laihduttaa, haluat varmistaa, että teet sen oikein. Haluat varmista, että teet sen mahdollisimman tehokkaasti. Vielä tärkeämpää on, haluat varmistaa, että olet tekemässä sitä turvallisin way.What: n suurin ongelma laihdutus nopeasti? Heti kun lopetat ruokavalioon, tai vaikka olet vielä ruokavalioon, laittaa painoa olet menettänyt oikeuden takaisin. Tämä tapahtuu, koska elimistö tulkitsee nopea laihtuminen ja vähentää kalorien saanti kuin kriisi. Se menee Survival Mode ja alkaa hamstraaminen rasvaa kustannuksella veden paino ja lihaskudosta. Vuonna Lisäksi heti kun kalorien saanti nousee, keho alkaa pyöriä suurin osa niistä on kaloreita rasvaa samoin. Tulos Dieter on laihtuminen /painonnousu yo-yo. Aluksi kiloa irtoaa nopeasti. Sitten, kun laitos siirtyy Survival Mode, päivittäiset ja viikoittaiset laihtuminen tulee vähemmän ja vähemmän. Lopuksi, kun Dieter turhaudu tämän hidas laihtuminen ja alkaa syödä enemmän normaalisti, kaikki paino menettänyt on takaisin ja more.Additionally, laihdutus nopeasti voi vahingoittaa tai jopa tappaa sinut. Useimmat kaatua ja villitys ruokavalion ovat puutteellisia mineraaleja ja vitamiineja, että elimistö tarvitsee moitteettomasti. Erityisesti nopea laihtuminen voi aiheuttaa voit menettää merkittäviä määriä kaliumia. Kalium on mineraali, joka säätelee sähkönjohtavuus lihasten, mukaan lukien sydänlihakseen. Jos tarpeeksi kaliumia menetetään, sydän voi kokea epäsäännöllisiä ja tämä rytmihäiriö voi ja tappaa varomattomia dieters.The turvallisin ja tehokkain tapa laihtua on yhdistää fiksu ruokavalintoihin, ajatella, hedelmät, vihannekset ja pienempiä annoksia, joissa säännölliset ja jatkuvat käyttää. Joten, unohda laihdutus nopeasti. Real laihtuminen tulee vakavia ja pysyviä elintapojen muutoksia, ei uusin julkkis ruokavalio.