Miten ehkäistä syöpää

Syöpä on ryhmä yli 100 eri taudit voivat vaikuttaa jokin osa body.Other termit ovat pahanlaatuisia kasvaimia ja syöpää. Yksi piirre syöpä on luoda nopeasti poikkeavia soluja, jotka kasvavat yli tavanomaista rajoja, jotka voivat hyökätä vieressä ruumiinosat ja levitä muihin elimiin, prosessi nimeltä metastasis.There monia erilaisia ​​syöpiä: kohdunkaulan syöpä, paksusuolen syöpä, eturauhasen syöpä, rintasyöpä, ihosyöpä ja niin on.It kutsutaan myös kuolemaan disease.Each vuosi, noin 10 miljoonaa ihmistä on diagnosoitu syöpä. Maailman terveysjärjestö WHO ennustaa, että ellei joitakin elintärkeitä muutoksia tullut, että vuonna 2020, että määrä purposefulness laajennus 15000000 annually.Making elintapojen muutoksia ja tietäen neuvosto voi pysäyttää sopimatonta havaitseminen ja jopa estää cancer.1.Dont skip teidän säännöllisesti tarkistaa ups.Make vakuuttunut käyt lääkärin ainakin hetki vuodessa ja ennätyksellisen korkean prioriteetin syövän seulonnat. Mitä seulonnat sinulle tarvittavat riippuu käyttöikä, sukupuolen ja elämäntapa. Mahdollisuudet ovat et ehdoton edellytys kokea mitään tärkeitä seulontoja tästä aikomuksesta teidän elinehto, mutta puhua lääkärille enemmän, mikä on kaikkein merkityksellisinä you.2.Stop smoking.Smoking voi johtaa hengityselinten sairauksia, pumppu heikkous ja ajat, keuhkosyöpä. Vuonna lisäyksen lihassa voimaa, tupakointi voi kukoistaa syövän mahdollisuus niille lähimpänä sinua joka vuosi noin 3000 keuhkosyöpäkuolemista transpire savuttomia aikuisten tapahtuva nuorten tupakansavulle. Vaikka lopettaminen on vaikeaa, se on laatua se. Ihminen, joka potkii käytäntö poistaa niiden keuhkosyövän vaaraa Poiketen puoli kymmenen vuoden kuluessa quitting.Don 't analysoida luopumaan tupakoinnin itse. On tonnia resursseja kyynärpäästä paranna sinua myönsi sijaan hyvä. Mistä tupakoitsijan resursseja American Heart Konfederaation ja American Cancer Society. Keuhkoihin testamentin luotto you.3.Eat superfoods.Superfoods ovat täynnä syöpää taistelevat antioksidantteja ja muita ravintoaineita, jotka korjaamiseksi pidätys luonnollisen huoneen kasvua. Syöminen muodon mukaisesti ohut täynnä Superfoods on merkitty tiedoksi puolustus syövän ehkäisyyn. Tässä on perus erittely elintarvikkeet sinun pitäisi laittaa säännöllisesti: Parsakaali sisältää syöpää taistelevat flavonoideja, niin olkaa tyhjäksi yli-aktiivinen solujen Antioksidantit, kuten beta-karoteeni, lykopeeni, vitamiineja C, E, ja, vastustaa estää syövän suojaamalla soluja kohtalokas molekyylit kopioidaan toimitetaan radicals.Blueberries ovat yksi elintarvikkeita, joilla on eniten antioksidantteja annosta kohti, Olive annostelija on yksi oikea rasvat, että ydin tarpeisiin. Se imee lykopeeni niin elimistö etuja säännöllisesti enemmän, kun välipala lykopeeni-rikas elintarvikkeita-kuten tomaatit. Ja oliivi polttoaineen mukana bonuksena-ymmärrystä terveyden Puhuminen tomaatit, nämä kaverit ovat täynnä lykopeeni, antioksidantti, joka voi helpotusta suojautumaan paksusuolen, eturauhasen ja virtsarakon syöpä; Kokonaiset jyvät ovat seinä-seinään kuitua, joka auttaa asetettu vartalo ruoansulatus malli, jossa koko mukavuutta elämään, vähentää mahdollisuutta paksusuolen cancer.4.Use sunscreen.Pellicle syöpä on kaikkein arjen laakeri syövän samanmielisten valtioiden ja myös yksinäinen parhaiten estettävissä. Se voi tuntua ei-murskata, mutta estää Tunturin syövän, voit osua mieleen teidän kuori auringosta. Muuttaminen polkua lähellä hauskaa rusketus voi merkittävästi vähentää syövän risk.5.Relax.While voimassa ei ole osoittautunut todella väistyä sinulle syöpä, se voi olla agentti sairastua syöpään. Alitajunta stressiä ja paineita voi heikentää vapautettu järjestelmän ja suunnittelemaan kasvu suru hormonien, kuten adrenaliinia, jotka voivat itse asiassa myöntää kohotettuna syöpäriskiä. Controlling stressi on merkittävä osa viehättävä ahdistusta itsestäsi. Pocket luotettava olet kavalluksesta anon täsmällisesti laskusuuntaiset järjestelmällinen pohja ja saada käsiinsä vähintään kahdeksan tuntia siesta kunkin night.If et noudata yllä, vaikka se ei paranna syöpää, se voi estää cancer.Health on yksi laituri suosittuja aiheita koko ajan, jokainen elää maan päällä haluavat nauttia elämästä terveessä ruumiissa, mutta syöpä tullut suurin threaten.Anyway, asiantuntijat ole löytänyt mitään arvokasta ratkaisuja, mutta meidän pitäisi vaatia uskoa, että on oltava menetelmä voi ohjata syöpä vieläkin parantaa syövän yksi day.Come on! Everybody! Kaikki on mahdollista! Älä anna periksi innostusta.