Selkäkipu ja Kuukautiskierto

Monet naiset tietyn iän voi todistaa tuskaa selkäkipu mukana heidän kuukautiskierron. Kipu on yleensä keskitetty pitkin alaselän ja mukana muita epämukavuutta kuukautiskierron kuten vatsan kouristukset, huimaus ja päänsärky. Syitä selkäkipu kuukautiskierron aikana ovat: - Hormonaaliset muutokset tapahtuvat aikana kuukautiset. Uskotaan, että hormoni, prostaglandiini, joka on vastuussa vatsakrampit aikana kuukautiset vastaa myös alaselässä särkee samoin. - Endometrioosi on toinen syy selkäkipu kuukautiskierron aikana. Selkäkipu tähän tilaan yleensä pahenee iän myötä. - Sisäsynnytintulehduksen (PID): Tämä viittaa infektio tai tulehdus naisen lantion alueella. On monia syitä, mutta yksi oireet voivat olla alaselän kipu, joka pahenee aikana kuukautiset. - Käyttö Sikiön laitteet (kierukkaa): Jotkut kierukkaa aiheuttaa epämukavuutta aikana kuukautiset. Muuttaminen toiseen ehkäisymenetelmä voi auttaa. - Vähän tai ei lainkaan liikuntaa: liikunnan puute voi olla hitaasti heikkenevä vaikutus yleiseen terveyteen. Kipu on vain yksi niistä alueista, jotka voivat vaikuttavat positiivisesti parantamalla toiminnan levels.The selkäkipu yleensä alkaa muutama päivä ennen kuukautisia alkaa ja hidastaa sen loppuosa. Valitettavasti harvat naiset, tämä kipu voidaan poistaa käytöstä, lähes mahdotonta suorittaa normaalin routines.Treatment selkäkipu aikana MensesMany selkäkipu hoidot toimivat hyvin hallita kipua aikana kuukautiset. Kun OTC (over-the-counter) särkylääkkeitä riittää joillekin naisille. Toiset ehkä jotain vahvempaa, joka on tavallisesti määrää lääkäriin. Ehkäisypillereitä voidaan käyttää myös keinona auttaa kipua mukana kuukautiset, mukaan lukien takaisin pain.Cold ja kuuma pakkaa sovelletaan alaselän myös tuoda helpotusta jotkut kärsivät. Selkärangan manipulaation kiropraktikko voi myös auttaa minimoimaan takaisin pain.Stretches myös toimia joillekin naiset kärsivät selkäkipuja. Ulottuu ovat hyviä rentoutumiseen kipeä lihaksia. Sinänsä tietyt osuudet lievittää joidenkin kuukautiskierron liittyviä selkäkipuja. Jotkut henkilöt myös vannovat hyödyt vaihtoehtoinen lääketiede auttaa tämän ongelman. Akupunktio on vuosisatojen ajan käytetty keino lievittää kipua selässä ja muualla body.Proper ruokavalio on myös myönteinen vaikutus selkäkipu aikana kuukautiset. Joidenkin ravintoaineiden kuten magnesiumia ja B-vitamiinia komplekseja auttaa hormoni sääntelyä. Ottaa tarpeeksi näitä ravintoaineita voi auttaa tuomaan helpotusta naisten kuukautisten takaisin pain.Water terapia auttaa myös tämän tyyppistä kuukautiskierron epämukavuus. Käytännössä tämä edellyttää juo enemmän vettä päivittäin. Useimmat ihmiset eivät juo suositeltua 8 lasillista tarvitaan optimaalisen terveyden. Vesi auttaa huuhtele myrkkyjä system.Regular liikunta voivat auttaa vahvistamaan lihaksia ja parantaa bodys vastaus kipua. On todettu, että monet naiset, jotka ovat fyysisesti aktiivisia ovat vähemmän ankarat kuukautiskierron aikana.