Ymmärtäminen ruoansulatusta - Ostomy Ja Diet

Useimmat ihmiset koskaan harkita paljon tarkasti, miten heidän järjestelmä toimii murtaa aterioita. Mutta kenenkään kanssa Ostomy pitäisi ymmärtää - totuudessa, elämänlaatu riippuu tietää - miten niiden järjestelmä käsittelee erilaisia ​​elintarvikkeita. Syitä tähän on perus: ymmärtää, miten ruokavalio vaikuttaa sulatukseen aikoo tehdä avanne tuotanto on ennakoitavissa, toimittaa ylivoimainen terveys ja hyvinvointi, ja estää noloa tai haastava situations.Ostomates ovat huolet sulatukseen, jotka ovat erityisen: ruoka tukoksia voi tapahtua (jos isompia paloja pilkkoutumattomiin tai osittain sulavaa ruokaa estettävä liikkuminen järjestelmän läpi), ummetus, ruoansulatushäiriöt ja ripuli ovat kaikki ainutlaatuisia kokemuksia niille, joilla Ostomy. Mutta järkevää hallintaa ruokavalion ja ravitsemus ostomate on varmasti tärkeää elää erittäin hyvin Ostomy.Here on joitakin ideoita yhdessä muutamia yleisiä elintarvikkeita, jotka vaikuttavat ruoansulatus kuvioita: Oikein pureskele ruokasi - pureskella ruokaa kunnolla minimoi elintarvikkeiden tukoksia ympäri avanne, pitää sinua pigging ulos ja myös pitää sinut nielemisvaikeuksia alennettu määrä kaasua, joka päätyy pouch.Schedule säännölliset ateriat - Kuluttaminen pienempiä aterioita pitkin päivää on paras, ilman puuttuu. Ohitetaan ateriat ja syö liikaa tekee ylimääräistä gas.Drink Vesi koko päivän - Pysy sammutettua, se on yleistä monissa ostomy potilaat kohtaavat tavallista enemmän nestettä aleneminen luonteesta kolostomia /illeostomy leikkauksia ja sen vaikutus siihen, miten suoliston prosessineste . Älä Get Fat - Pidä leikata ja terve, se on parempi teidän avanne ja paljon parempi yleistä wellness.Come kanssa Asteittainen Diet Muutokset - Tämän avulla voit määrittää, miten elintarvikkeet vaikuttaa ruoansulatuskanavassa. Voit alkaa selvittää, miten tietyissä elintarvikkeissa sulavat ja niiden vaikutus miten pusseja täyttää up.Keep Lokikirja - Luo kirjaa milloin, mitä ja miten syöt, niin myös miten se vaikuttaa ruoansulatusta ja Ostomy. Tämä auttaa pitämään kirjaa siitä, mitä ravinto toimii best.How Erityiset Foods Impact YouEverybody järjestelmä on ainutlaatuinen, mutta täällä on muutamia hyviä elintarvikkeita toteuttaa ja elintarvikkeiden pysyä poissa. Yleensä korkea fiber elintarvikkeet ja liiallinen rasvapitoisuus elintarvikkeet tuottaa enemmän kaasua ja hajuja, mutta jokaisen ihmisen keho on ainutlaatuinen ja voit vain ymmärtää, jos testata erilaisia ​​foods.Food kohteita välttää hajuja ja /tai kaasun: Parsa, kahvi, valkosipuli, luumut, pavut, kurkut, vihreä paprika, retiisit, Brussel ituja, munia, maitoa, nauriit, kaali, kala, vitamiineja /tiettyjä lääkkeitä, alkoholijuomia, omenat, sooda, maitotuotteet, sipulit, juominen olkea ja purukumi (voit nielemään enemmän ilmaa), melonit, sienet, maissi, parsakaali, pinaatti, pähkinät, cabbage.A harvoja elintarvikkeita, jotka auttavat lasku hajuja: Kirnupiimä, persilja, jogurtti, karpalomehua, spinach.Foods että paksuuntua jakkarat: Jogurtti, banaanit , maitoa (mieluiten keitetty), kermainen maapähkinävoita, leipää, juustoa, pastaa, perunaa, rice.Food että ohut ulosteet: Hedelmät ja hedelmämehut, suklaa, vihreä beansDiarrheaFluid menetys on tärkeä näkökohta tahansa ostomate, mutta se on itse asiassa enemmän kanssa vaaratilanteiden ripuli. Kaliumia ja natriumia ovat kaksi kivennäisaineita, joita yleensä irtoa kuivumista ja on täydennettävä. Tässä muutamia elintarvikkeita runsaasti kaliumia, joka auttaa saamaan takaisin menetetty kivennäisaineiden vuoksi ripulia ja nestehukan: Maito, kana, naudanliha, kala, sianliha, kalkkuna, limapavut, V8 Juice, aprikoosit, banaanit, avokado, tomaattimehu, perunat, parsakaali, greippimehu, appelsiinit ja appelsiinimehu, vesimeloni, strawberries.Sodium on todella helppo saada takaisin, yleensä kaikki valmiiksi pakattujen aterian tuote tai hienostunut keitto on tarpeeksi natriumia saada takaisin, mitä on siirretty! Bottom lineRemain tietoinen ja pysyä kuntoon! Ottaa Ostomy ei todellakaan ehdottaa et voi elää hyvin ja arvostan elintarvikkeet haluat. Yhdessä joitakin helppoja varotoimia ja hyvä käsitys ruoansulatuskanavan, se on mahdollista edelleen optimoida ruokavalion ja ravinnon tehdä pussitusmateriaali paljon ennakoitavissa ja helpompaa.