Mikä aiheuttaa ummetusta ja miten välttää sitä

yleensä ummetus johtuu kun ylimääräinen vesi imeytyy paksusuolen tai jos supistukset paksusuolen lihakset ovat hidas tai hidas. Se aiheuttaa myös ulosteen liikkumaan hitaasti paksusuolessa. Koska tämä ehto, jakkara voi tulla kuiva ja kova. Joitakin yhteisiä syitä ummetus ovat maito, ärtyvän suolen oireyhtymä, nestehukka, ongelmia paksusuolen ja peräsuolen ongelmia suoliston toimintaa, tiettyihin sairauksiin tai vaivoihin, kuten aivohalvaus, unohdetaan halu olla suolen väärinkäyttö laksatiiveja, lääkitys, ei tarpeeksi kuitua ruokavalioon, liikunnan puute, muutokset elämässä tai rutiinia kuten raskaus, ikääntyminen ja matka etc.1. Lääkehoito - Lääkehoito on tärkeä syy ummetus. Lääkkeitä kuten kodeiini, oksikodoni ja hydromorfoni käytetään huumausaineiden kipua, lääkkeitä masennuslääkkeiden kuten imipramiini ja amitriptyliini ja rautaa supplements.2. Suoliston liikkeitä ovat täysin vapaaehtoisten ohjaus. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset voivat hallita tunne ja täytyy olla suolen ja se voidaan helposti estää. Niin monet ihmiset voivat tukahduttaa halu ulostaa. Jos tämä ongelma ilmenee usein, se voi johtaa häviämiseen kehottaa ja johtaa tämä edellytys constipation.3. Ruokavalio on tärkeä osa ja jopa tärkeä tekijä ummetus. On erittäin tärkeää säilyttää pehmeä ja tilaa vieviä ulosteesta. Ruokavaliot, jotka ovat erityisen vähän kuitua ovat tärkeä syy ummetus. Luonnollista kuitua saadaan vihanneksia, hedelmiä ja koko grain.4. Laksatiiveja ovat tärkeä tekijä aiheuttaa ummetusta. Liikakäyttö stimuloivat laksatiivit kuten senna, risiiniöljyä ja tietyt yrtit ovat yksi epäillään syitä ummetus. On suoraan yhteyteen krooninen piristeiden käyttö laksatiiveja, hermoja, jotka vaurioitua ja myös lihakset paksusuolen. Tämä vahinko on vastuussa vain ummetus. Mutta tämä seikka ei ole vielä selvää, että laksatiiveja aiheuttaa vahinkoa tai vahinko on aiheutunut ennen saanti laksatiiveja ja vain tähän tarkoitukseen laksatiiveja on tehty. Mutta on syytä pitää mielessä, että piristeitä laksatiiveja aiheuttaa vahinkoa paksusuolen joten se on otettava viimeisenä keinona, kun kaikki ei-stimulantti hoidot ovat failed.5. Jotkut hormonaaliset häiriöt voivat vaikuttaa myös suoliston liikkeitä, kuten saanti korkea estrogeenin ja progesteronin aikana raskauden aiheuttaa myös ummetusta. Ummetus on myös aiheuttanut, kun on liian vähän tuotantoa kilpirauhashormonin ja liikatuotanto lisäkilpirauhashormonille. Constipations myös aiheuttanut keskuudessa nainen aikana kuukautiset.