Ylipaino Teenagers

Lihavuus on epidemia keskuudessa teini-ikäiset. Kuten muitakaan laihtuminen ei ole helppoja vastauksia, mutta siellä on paljon voit tehdä auttaa teini. Sinun täytyy aloittaa kannustamalla niin terve ajattelutapa laihtuminen, ja niitä voidaan auttaa integroitumaan tottumukset elämäänsä, jotka voivat auttaa omia laihtuminen maalia. Muista, jos lapsesi on ylipainoinen, mahdollisuudet ovat erittäin hyvä, että heillä on ongelmia sen kanssa, enemmän kuin he voivat kertoa teille. Enemmän kuin todennäköistä kuitenkin teidän teini ei harkitse pitkän aikavälin terveysriskit, mutta lisäksi sosiaaliset haitat ja kysymyksiä kumppaniaan, että. Se on tarpeeksi kova kuin aikuisten käsitellä laihtuminen, saati teini, jossa kuva on täydennetty sosiaalinen kysymys. Ensimmäinen istuu alas teidän teini ja ottaa syvä keskustelua omista tunteistaan ​​paino voi auttaa. Vältä vastakkainasettelua lausunnot, ja jättää oman tunteita asian pois it.Try säilyä tuomitsevaa kuin pystyt, vaan jotta he voivat ilmaista itseään sinulle, heidän ajatuksiaan, heidän huolensa, ja sitten tarjota auttaa heitä millään tavalla sinua voi. Toinen asia pitää mielessä on, että tämä on erittäin arkaluonteinen asia, erityisesti keskuudessa teini tyttöjen. Syömishäiriöt ovat kasvussa keskuudessa tämän erityisryhmän, joten huolta, miten voit ilmaista huolenne on elintärkeää. Älä kannustaa epärealistisia ja epäterveellinen kuvan asioista-vaan keskittyä terveitä elintapoja. Terveellistä painoa. Älä koskaan katso asioita kuin "rasva" ja "ohut" ja vastaavat. Keskustelematta lääkärin realistisia tavoitteita, joihin heidän BMI, ikä ja muut tekijät voivat help.As teet edistää terveellisempiä tottumuksia, myös auttaa teini ymmärtää, että villitys laihduttaminen on täysin epäterveellistä teini elimissä. Ylipainoinen tai ei, heidän ruumiinsa vielä tarvitse vielä enemmän rautaa, kalsiumia ja muita vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, jotta kasvaa terveellä tavalla. Vaikka jotkut nopeita, pillereitä tai ruokavalion voi olla tarkoituksenmukaista aikuisen kehon, ne eivät aina terveellisin elin kasvaa teini kehon ja voi aiheuttaa terveysriskejä omia. Kuten kuka tahansa muu, terveellinen aamiainen on tärkeää laihtuminen teenagers.It voi olla hyvä idea joko varmistaa, että teini on saada syömään aamiaista, tai että sinulla on jotain terveellistä valmiina syödään nopeasti ennen kuin ne poistua talosta. Vaikka se on usein vaikea saada teini herätä ajoissa, saati aikaisin, tämä on ensimmäinen ratkaiseva askel kehitettäessä ruokailutottumuksia, joka kestää elämänsä, niin pitää tämä kannattava investointi osaksi pitkän aikavälin terveys teini. Getting teini olla fyysisesti aktiivinen tulee olemaan iso tekijä laihtuminen tavoitteet ja suunnitelmat. Tämä ei välttämättä tarkoita, että teini on mukana kaikki urheilu, mutta se ei tarkoita, että kävely ja muu vähäinen vaikutus liikunta voi olla hyötyä. Vielä tärkeämpää on, jos et ole fyysisesti aktiivinen, on aika asettaa parempaa esimerkkiä. Tarjoa kävelyretkiä ostoskeskukseen tai ostoskeskus kannustin, ehkä kuntosali ystävät-vaan olla enemmän mukana ja kiinnostunut lapsesi liikuntaa ja tämä on rohkaisevaa.