Ummetus - Best Natural Hoidot ummetukseen Relief

Useimmat ihmiset ajattelevat, että he eivät ole ummetusta, koska ne ovat suolen melkein joka päivä, toteuttaa rasittamatta. Olen jopa ollut asiakkaita kertovat, että he ovat suolen kerran viikossa ja ne ovat melko varmoja siitä, että ne eivät ole constipated.Constipation tarkoittaa harvoin tai kova uloste, tai ulostamisvaikeuksia. Ummetus voi aiheuttaa kipua kulun aikana suolen, kyvyttömyys siirtää suolen jälkeen kovia tai ajaa yli 10 minuuttia, tai ei suolen jälkeen yli 3 päivää. Pikkulapset, jotka ovat edelleen yksinomaan rintamaitoa voi mennä 7 päivää ilman stool.Constipation on määritelty olevan suolen vähemmän kuin kolme kertaa viikossa. Ummetus ulosteet ovat yleensä kova, kuiva, pieni koko ja vaikea poistaa. Jotkut ihmiset, jotka ovat ummetusta löytää se tuskallista olla suolen ja usein kokea kovia, turvotus, ja tunne koko bowel.Causes Ummetus: - Teoriassa ummetus voi johtua hidas kulkua sulavaa ruokaa puolelta toiselle mitään osaa suolistossa. Yli 95% ajasta, mutta hidastuminen tapahtuu paksusuolessa. Ei tarpeeksi kuitua ruokavaliossa puute kehon toimintaa (erityisesti vanhukset) Lääkehoito Maito Ärtyvän suolen oireyhtymä muutokset elämässä tai custom kuten raskaus, ikääntyminen, ja matka väärinkäyttö laksatiiveja Ohita halu olla suolen movementSymptoms Ummetus: - Vaikea suolen ryhmä Kuiva suolen Kivulias suolen Kemiallinen ulosteet Pieni ulostetta kovat ulosteet lainkaan suoliston ryhmä harvoin suolen Ulosteen strainingHome korjaustoimenpiteitä varten Ummetus: - Säännöllinen veden nauttiminen on huomattavasti positiivinen järjestelmän puhdistamista. Normaalisti 6-8 lasillista vettä eivät ole pakollisia sulattamaan ja liuottaa ruoan ravintoaineita. Syöminen chapatti vehnästä (kaksi osaa) ja paista musta gramma jauhetta (yksi osa) sekä niiden kuori on myös hyödyllistä ja on hyvä ummetus korjaamiseksi. Jotta hyvä koti korjata ummetus ottaa 2 ruokalusikallista Blackstrap melassia ennen lähtöä nukkumaan. Melassia ovat runsaasti energiaa. Se on vahva maku, vaikka, voit lisätä sen maitoa, mehua tai luumu mehu jne. Kävely 4-5 km. Illallisen jälkeen on erittäin hyödyllinen, koska se auttaa ruuansulatusta. Kasta 10-12 kuiva viinirypäleitä ilman siemeniä maito ja keitä maitoa. Juoda maitoa erikseen ja pureskella viinirypäleitä. Tämä on enemmän hyötyä, kun otettu yöllä. Tämä on yksi hyödyllinen kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus. Dip Spiegel siemeniä 5-10 grammaa 200 grammaa lämmintä maitoa. Lisää sokeri ja ottaa tämän yöaikaan. Tämä on erittäin käytön ruokavalio ummetus.