Onko Terveys Historia kiveen?

Saatat tietää, että perhe on pitkä historia ongelmia terveyden kannalta. Ja vaikka tämä saattaa tuntua eräänlainen upeasti lauseen, kun se tulee ottaa hyvä terveys, teidän geenit eivät ole ainoita asioita, jotka ovat tärkeitä, kun se tulee omalle terveydelle tulevaisuudessa. Sinulla on enemmän oman kehon ja miten se toimii tulevaisuudessa kuin uskotkaan. Vaikka geenit varmasti osansa, ne eivät ole ainoa asia vaikuttaa tulevaisuudessa days.What geenit voivat DoWhen joku on sairaus, se voi johtua erilaisia ​​ehtoja. Esimerkiksi, ehkä äitisi ja äidin äiti oli ongelmia sydänsairaus. Tämän seurauksena saatat uskoa sinulla ei ole tapa välttää tämä ehto. Vaikka voisi olla geneettinen komponentti tämän ehdon, jossa sydämet naisten perheen, joilla on ongelmia, mutta siellä on yleensä enemmän kuin vain geenien harkita. Ehkä naiset perheessä myös söi paljon lihaa tai eivät yleensä aktiivisia kannalta liikuntaa. Sinun täytyy harkita kaikkia näitä tekijöitä, kun tarkastellaan genetiikka - ja suurimman osan ajasta näet, että sinulla on enemmän valvontaa kuin think.How taistella GenesHow voit hoitaa kehoa usein auttaa sinua enemmän kuin genetiikka satuttaa kehosi . Jos alat hyvä terveystottumukset juuri nyt, voit alkaa nähdä hyötyjä. Vaihtamalla aktiivisempi elämäntapa ja syö terveellistä ruokaa, tuette kehon ja auttaa sitä välttämään riskejä, jotka saattavat lisätä genetiikka. Voit myös varmistaa, että saat terveystarkastukset aikaisemmin, jotta pystyt ottamaan lääkkeitä tarvittaessa hidastaa vahinkoa teidän body.Balancing Geenit ja LifestyleWhile geenit voivat vaikuttaa oman terveyden, heidän pitäisi palvella enemmän auttaa sinua nähdä, mitä voit tehdä oman terveyden. Sen sijaan tarkastellaan sydänsairaus kuin jotain et voi välttää, voit katsoa tämän mahdollisuutena aloittaa sydämen terveellisiä elämäntapoja juuri nyt. Näin voit alkaa muuttaa tapaa, jolla sydän toimii, suojella sitä niin paljon kuin voit. Tietäen, että saatat olla vaarassa voi olla motivaatio sinun täytyy säilyttää elämäntapa, joka on healthy.When hoidat terveyttäsi, voit muuttaa tapaa, jolla oman terveyden historia kääntyy pois. Ja ehkä tämä auttaa sinua siirtää terveempiä geenejä muille oman perheen. Ehkä seuraava sukupolvi ei tarvitse huolehtia terveyden suru ohi.