Miten terveys vaikuttaa Your Kids

Oma terveys ei ole vain jotain, joka vaikuttaa sinuun. Vaikka luulisi, että terveys on vain henkilökohtainen asia, mitä tunnet voi vaikuttaa perheen samoin. Omat lapset näyttävät jopa voit kertoa heille, mikä on oikein ja mikä väärin - ja joka sisältää terveydelle. Kun hoidat itseäsi, lapset huomaavat ja he alkavat tekemään samoin. Huomattuaan, että oman terveyden ja terveyteen liittyvien käytäntöjen on vaikutusta lapsesi voi auttaa motivoimaan sinua valitsemaan wisely.Spreading Hyvä Terveys GenesThere on yhteys geenien ja terveyden. Kun hoidat kehon, lapset olet perii geeneissä, molemmilta vanhemmiltaan. Vaikka geenit eivät ole ehdoton ennustaja tulevaisuuden terveyden monissa tapauksissa, kun hoidat oman terveyden, annat lapsesi parasta mahdollista geeni historian voit. Tämä geeni historia sisältää vahvan immuunijärjestelmän, pienempi sydänsairauksien riskiä, ​​ja vähemmän mahdollisuuksia syövän. Ajattele miten hoitaa kehoa kuin toinen perintö lapsesi saavat sinulta, haluavatko he sitä tai not.Children Mimic Aikuiset ja hyväksyy Terve HabitsChildren näyttää vanhemmilleen nähdä, miten ne pitäisi toimia maailmassa. Vaikka se saattaa tuntua siltä, ​​että lapset unohdetaan kaikki, että te sanotte, ne eivät ole. Jos he näkevät, että olet tuntikausia sohvalla television katselun, he alkavat ajatella heidän täytyy tehdä sama asia. Mutta jos he näkevät, että teet aikaa liikuntaan ja että syöt terveellistä ruokaa, he tekevät saman. Vaikka lapset on pakko kapinoida, voit alkaa opettaa heille, että terve on jotain, joka on sinulle tärkeää - ja että he haluavat tehdä terveyttä important.Everyone voi olla terve TogetherTogether, voit työskennellä lasten kanssa opettaa heille noin terveellisiä elämäntapoja ja miksi tehdä tiettyjä asioita. Näin myös silloin, kun lapset ovat ystäviensä kanssa, jotka eivät ole terveellisiä elämäntapoja, he voivat tehdä parhaita päätöksiä mahdollista. Lapset haluavat tehdä asioita, jotka tekevät niistä tuntuu hyvältä, niin juurruttaa heihin tärkeää toimintaa ja hyviä elintarvikkeita, kun he ovat nuoria, he voivat kasvaa healthy.Your terveys valintoja vaikuttaa terveyteen valintoja lapsesi tehdä ja ne vaikuttavat siihen, miten terve lapsesi ovat tulevaisuudessa. Aina kun haluat ohittaa kuntosalilla tai haluat syödä amme jäätelöä, ehkä sinun täytyy harkita, mitä lapset ajattelevat ja mitä he voisivat olla oppimista, kun he katsovat sinua.