Laihduttaminen - Miksi villitys ruokavalion Fail

Villitys ruokavalion ovat ruokavalioita, jotka väittää nopea laihtuminen vain muutaman päivän vaivattomasti paitsi törröttää kanssa ruokavalio suunnitelma. On olemassa useita niistä tulvii markkinoille joka kuukausi, aina hyvin mainostettu joskus hyvin hyväksytty ja kuolettavasti turhauttavaa. Yksinkertaisesti sanottuna, villitys ruokavalion ovat aina nälkään ruokavalion ja siksi epärealistinen. Se ei tämän way.Fad ruokavaliot ovat elintarvikkeita, jotka yksi on kestettävä. Päälle, että henkilö villitys ruokavalio on kertonut syödä vähemmän ja jos villitys ruokavalio tulee käyttää ohjelmaa, työskennellä enemmän. Ainoa säästö-arvo on, että se on vähän rasvaa ja yleensä alhainen natriumia, mutta niin on vettä. Nämä ovat siis tarpeen valmistelua. Jokainen valmisteen kuitenkaan maistuu epämiellyttävä raja unpalatability.Fad ruokavalion voi joskus tulla yhdessä harjoitusohjelman. Mutta jos on tarkkailla huolellisesti, alkuperäisen laihtuminen tapahtuu tällä tavalla. Elin, joka hikoilevat tappiot vettä ja vesi on raskas. Kun Dieter tarkistaa paino harjoituksen jälkeen, on todella laihtuminen. Mutta juoda vettä ja kehon palata alkuperäiseen painoon. Sitten vesi joka hävisi harjoituksen aikana vain yhtä painoa, joka hävisi hikoilua. Vaikutelma kuitenkin on erilainen. Elimistö alkaa hitaasti reagoida nälkään ruokavalio menettää vettä soluja, jotka sitten kääntää laihtuminen. Kun jatkat nälkään ruokavalio, elimistö alkaa ruokinta lihasten ja siksi sinun laihtua. Koska olet välttää syöminen rasvaa (jossa keho muuten on myös), taipumus elin on säilyttää kaikki rasva on varastossa. Se tulee kestämään aikaa sanoa 15 päivää riippuen henkilön aineenvaihdunnasta. Nyt, kun laitos on palanut useimmat energiaa lihasten, henkilö alkaa saada heikko. Syynä tähän on, että se on jo alkanut polttaa rasvat, jotka on tallennettu elimistössä ja joka elin on pyrkinyt paljon conserve.The Ironista on, että rasvat eivät pala helposti. Toisin kuin muut energian elintarvikkeita, kehon käytetään polttamalla antaa energiaa pysyä hengissä, polttaa rasvaa itsessään vie enemmän aikaa tarjota tarvittavaa energiaa ja sitten henkilö villitys ruokavalio siirtyy flegmaattinen liikkeessä. Suorituskyky on huono, toiminta hidastuu ja jopa harjoitukset vie paljon enemmän vaivaa, että jonkin ajan kuluttua, putoaa myös. On selvää, kohta menossa ruokavalio on olla terveempiä, saati sovi. Villitys ruokavalio toimii toisin. Laihtuminen vaikutukset ovat välittömiä, se on aina, koska sen täytyy olla, mutta toivottu vaikutus ja ihanteita, joihin laihduttaja alkoi ei ole. Totta kyllä ​​laihtuminen tapahtuu jopa laihtumisen (jos henkilö kestää niin kauan), mutta energian puute ja muita epäterveellisiä oireita ei liian. Useimmille toteutuminen asettaa nopeasti. Laitosta, joka on huutaa ravinteita pitää sen toimintaa lopulta kuunneltu ja villitys ruokavalio unohdettu. Koska näin tapahtuu, henkilö alkaa syödä ja takaisin kaikki, mikä on kadonnut aikana, että laitos on ruokittu. Mitä enemmän on, että se ei yleensä pääty tähän. Himo ruokaa, joka on tukahdutettu usein vastustamaton, että paino itse asiassa alkaa saada enemmän.