Miten Kognitiivinen palapelit valtuutetaan kognitiivisia wellness

Mieti jos Michelle Mack, hän synnytti puoli aivot. Tavallinen neurologia on tehnyt hän vaikea elää. Siitä huolimatta hän asuu lähes keskimääräinen elinikä. Michelle on niin tavallinen, itse asiassa hänen lastenlääkäri huomannut mitään yksi asia häntä vaivaa. Vasta hän kykene oppia matkustaa jalka ja puhua ennen tiettyä ikää, että hänen äitinsä lähettää hänet sairaalaan aivojen scan.As se kääntyy pois, aivot tarvitaan lisäaikaa sopeutua olosuhteisiin, että se on - hänen vasemman aivopuoliskon on ottanut hoitaakseen hänen oikean aivopuoliskon (joka oli löytynyt mistään). jälkeen "tunnustettu" löytää aivojen plastisuus (uudistaja oli alkanut oppia aivojen plastisuus yli puoli vuosisataa sitten, mutta vasta viime aikoina jonkin verran, että se on helposti luettava), lukuisia tutkimuksia oli tehty osin, mitä muuttavat brain.Data näistä tutkimuksista osoitti, että enimmäkseen 4 pilarin terve brain.1. Ravitsemus 2. Brain harjoitukset 3. Fyysisiä harjoituksia 4. Ahdistus managementNeedless sanoa, miten kukin näistä pilareista muuttaa aivot on erittäin monimutkainen, joten en mene niitä kaikkia täällä post.The yksi eniten vaikutusta aivojen plastisuus, luulen, on aivojen harjoituksia. Avautua {syystä} aivojen harjoituksia on niin tärkeää aivojen terveyttä, sinun täytyy tietää keskeinen käsite aivojen plastisuus: "Käytä tai menetä". Koska aivot on muovia, voit menettää taito, jos teet ei käytä sitä ... enkä tarkoita kykyjä kuten laulamista. Tarkoitan kykyjä niin helppoa kuin ylläpitää tasapainoa, kun seisot! Tutkimukset olivat osoittaneet, että yksinkertaisesti kävely puoli tuntia kerran päivässä voi pitää sinua jatkuvasti kaatuminen vanhuuden. Kuten odotettua, työilmapiiri tänään eivät auta - useimmat meistä istua koko DAYA äskettäisessä tutkimuksessa havaittiin, että yli puolet kaikista Yhdysvaltain korkeakoulututkinnon suorittaneiden koskaan uudelleen lukea kirjaa kun he lähtivät kouluun. Ei ole mikään ihme, miksi useimmat meistä menettää kykyämme oppia? "Vanhat koirat eivät opi uusia temppuja" on myytti! Tosiasia on, muutamia omaperäisimpiä ihmiset eivät saaneet läpimurto kunnes he ovat vanhempia. Ray Kroc (perustaja, McDonald'sin), eversti Sanders (perustaja, KFC) ja Benjamin Franklin (Inventor, bi-polttovälin objektiiveja) heti tuli mind.What on erilainen tämän kansan on, että he panostaisivat jatkuvasti heidän aivonsa vanhuuteen. Toisin sanoen he olivat yllättäen suorittaa aivojen harjoituksia päivittäin. Nykyään on olemassa erityisiä ohjelmia suunniteltu yksi tarkoitus kehittää aivoja. Ohjelmia, joita voit käyttää parantaa brain.Can aivojen lihakset käyttävät hieman {taipumista}?