Miksi ihmisen vuorovaikutus ovat tärkeitä mielenterveyden

Vetäytyminen suuntaus on vahingollista parhaimmillaan kuten aivoihin, lisäksi aivojen ruokaa, himoitsee sosiaalinen vuorovaikutus toimimaan huipussaan. Niin tärkeä, että se on meidän terveydelle, että muutama alan asiantuntija väittää, että määrä sosiaalisen vuorovaikutuksen henkilö oli yksi kultainen osoitin terveyden ja itsenäisyyden henkilön vanha age.How tullut sosiaalinen vuorovaikutus niin välttämätöntä terveen aivot? aivot pystyy neurogenesis (menettely kukoistavia uusia aivosoluja). Kuitenkin neurogenesis ilmenee vain, kun riittävän haastaa brain.Well, vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa on yksi perimmäinen haastava tehtävä, että henkilö pystyy. Aivan kuten Lawrence Katz sanoi kerran: "On paljon todisteita siitä, että muut ihmiset ovat eniten muuttuva asioita voi kohdata. Joten toimintaa että olet yhteydessä muiden yksittäisten ovat erinomainen muoto aivojumppaa". Kun tulet eristetty, olet siis käyttää vähemmän aivoihin. Mukaan Hebbian Learning periaatteita, menetät mitä et käytä. Siksi aivosolut kuolevat pois ja synapsien jakautuu voit age.Unfortunately henkilöt, jotka ovat iältään myös todennäköisemmin elää enemmän elämä - siis käynnistää noidankehän henkistä rappeutumista. Toki uusiin ystäviin voi olla haastavaa ja mahdolliset rakentavaa ystävyyssuhteita, sinun täytyy runsaasti energiaa, jotta se palkitsevaa. "Niin kauan kuin tulet vankeudessa omassa tasainen tai tuolin, olet saanut ongelman", sanoo Michael Merzenich, PhD, neurobiologi University of California, San Francisco. "Sinusta tulee eristää mahdollisuuksia jännitystä, oppimiseen, ja työllistävät aivojasi viihde ja hämmästyneenä. Aivosi vaatii sinua ulos ja oli nuo tuhat päivittäin yllätyksiä." Edellyttäen, että sinulla on ongelma etsivät sosiaalista kanssakäymistä , here're muutamia minun suosituksia parantaa aivojen terveyttä. 1.. Catch tietenkin oppimisen eri taidemuotoja, kuten yksinkertainen tanssi tai pelaa instrumenttia. Paitsi että sinulla oli mahdollisuus saada uusia ystäviä, nämä kurssit ovat myös kognitiivisesti haastavaa, mikä edistää neurogenesis.2. Tarjoa tehdä jotain omalla paikallisen yhteisön keskus. Yksilöt, jotka vapaaehtoinen oli osoitettu elää iloinen ja täyttää elämää. Voit tietenkin myös ollut mahdollisuus kommunikoida paljon people.3. Jos todella halveksivat sosiaalisen vuorovaikutuksen (kuten olin), sitten saada koira. Muutama tutkimukset olivat osoittaneet, että lemmikkieläinten maalivahti on pienempi mahdollisuus kasvaa tappavia sairauksia ja kehittää kognitiivisia heikkenee viimeistään ei-lemmikin omistajille.