Burning Back Pain

Mikä on "Burning" Back Pain? Kun ihmiset kuvailevat kipua selässä kuin "polttaa" useimmat eivät ymmärrä, kuinka kuvailevaa määritelmää todella on. Polttava tunne liittyy kipua he tuntevat johtuu lihaksia, jotka ovat väsyneitä ja tiukka. Kun lihakset kiristä, he puolestaan ​​luonnollisesti "renkaan", joka tuottaa polttava tunne kuin ne kuumenevat. Ihosi todella tuntea kuumempi missä kipu on, aivan kuten painon nostajat lihakset punaisiksi ja tulla lämmin, kuten lihasten rasitusta nostaa, työntää ja pull.The Neljä syyt Takaisin PainIf enemmän ihmiset ymmärsivät on oikeastaan ​​vain neljä pääsyytä selkäkipu, epäilen he olisivat aktiivisemmin osata suojella ja hoitaa heidän selkänsä niin, että he eivät koskaan kärsivät selkäkipu tilapäisesti tai krooninen. Numero yksi (ja kaksi!) Ja yleisin, ovat tiukat ja lihasheikkoutta. Kuten edellä mainittiin, heti kun lihakset loppuun, ne ovat tiukat. Venyttely ja pysyä tietoinen rajoituksista voi taistella tämän asian valmiina. Numero kolme on epäterveellistä nivelet. Kuten nivelet eivät liiku oikein lihakset joutuvat työskentelemään kovemmin. Neljäs syy selkäkipu on epätasapainoinen lantio. Koska lantio käänteitä ja mutkia, tai satut löytää itsesi huonoon valoon, tämä voi rasittaa lantion mikä puolestaan ​​tekee alaselän lihakset työskentelemään kovemmin, mikä aiheuttaa polttavaa tunnetta useimmat ihmiset kutsuvat sietämätön ajoittain. Miten säilyttää Takaisin terve ja vahva? Jos löydät itsesi kokea polttava selkäkipu tunne, ensimmäinen askel on aina varmistaa, että saat oikean ja tarkka diagnoosi. On aikoja, jolloin henkilö voi tietää tarkalleen, milloin tai miten ne alkoi tuntua kipua, ja niissä tapauksissa, pidättäytymistä, että tietyn toiminnan avulla selkää parantua ja tuntea kipua vapaa kerran. Kuitenkin, jos sinulla on krooninen kipu tai pitkäkestoista kipua, tehdä ajanvarauksen nähdä oman terveyden provider.Some ihmiset kertoa teille, että mitä he tekevät parantaa niiden selkäkipu, mikään ei näytä auttavan. Mahdollisuus, että kipu on aiheuttanut joidenkin psykologinen prosessi tai voimakas stressi on todennäköisyys, että ei pitäisi jättää tai jättää huomiotta, varsinkin jos useat eri hoidot eivät ole tehonneet. Suurin osa kaikkein selkäkipu on ylivoimaisesti liittyy stressiä ja emotionaalisia kysymyksiä, useimmiten kun ensin tuntea kipua, yritämme miettiä, mitä teimme fyysisesti, ei henkisesti. Oliko meillä nosta jotain liian raskas? Istunko liian kauan samassa asennossa? Tunne kireys meidän alaselän koska olemme stressaantunut täyttävät epärealistinen määräaika ei ole aina ensimmäinen ajatus, joka tulee meidän pään kun alamme tunne kipua. On monia asioita, joita voimme tehdä kaikki omalla ehkäisee selkäkipuja. Pidä selkä terve ja vahva on helppoa, jos olet tietoinen henkilökohtaisia ​​rajoituksia.