Jalkapallo Vammat oireet, hoidot ja ehkäisy

Koska erinomainen suosio peli jalkapallo, yli 300 miljoonaa ihmistä osallistuu tässä urheilussa, eri puolilla maailmaa. Yhteinen jalkapallo onnettomuudet noudatetaan eri pelaajia. Jalkapallo tuli niin muodikasta, koska sen yhdenlaisen urheillessa, joka ei vaadi paljon laitteita, jotta voit todella nauttia urheilusta. Plus, se on erittäin yksinkertainen ja itse asiassa turvallinen. mutta on olemassa joitakin onnettomuuksia voi tapahtua, koska jalkapallo. Jalkapallo vaatii jonkin verran liikkuu, potkiminen ja kuolaaminen, onnettomuuksia voi tapahtua aikana porat ja harjoittelemalla unalike menetelmiä, jotka osoittavat tapa voittaa peli. Jalkapallo vammat voitaisiin luokitella Päällekkäisiä tai liikakäyttöä ja akuutin tai traumaattinen. Jos vammat johtuvat pakottaa lihaskudoksen forcefulness niveliä ja on pehmeä kudoksiin, niin tämä on kohdassa kumulatiiviset tai liikakäyttöä vammoja. He useimmiten aloittaa kuin pieniä särkee ja kipuja, mutta saattaa olla vakava, jos ei käsitellä ajoissa. Toisaalta, akuutti onnettomuudet kirjataan olla traumaattinen onnettomuuksia, koska sen melko nopeasti tapahtuma, joka voi saada aikaan dramaattisia tapahtumia too.Injuries ovat tavanomaisia ​​tapahtuma urheilun kaikilla tasoilla pelata. Vaikka ei pidetä kontaktilaji, Theres joitakin ihokosketusta ja yhdistettynä liialliseen kehon vaatii urheilua, jalkapallo vammat ovat kohtalona. Oletko vaarin, että on ensin pallo on tärkein selitys takana jalkapallo onnettomuuksia? Ja varmasti, että me encourage.dissimilar Tyypit InjuriesThere lukuisia onnettomuuksia, joita voi esiintyä jalkapallo, liittyvät miellyttäviin-kudoksen ruhjeita, (mustelmia), polvi onnettomuuksia, ja jalka vammoja. Saat paljon näistä onnettomuuksista on olemassa asioita, jotka voivat parantua. Jos kantapää tai jalka kipuja, lisää, sijoitettu jalkapallokengät voisi tukea. Erilaiset onnettomuudet ovat nilkan onnettomuuksia, murtumia, ja nimike pallo. Nuoret alle 12 epäilemättä pitäisi suunnata pallo niin onnettomuuksien seurauksena, jotka voivat occurs.The Määrä vahinko jalkapallossa on raportoitu olevan välillä 15 ja 20 vammoja per tuhat tuntia peliaikaa. Nopeus on hieman suuremmat naispuolisten pelaajien kuin miespuolisia osallistujia. Vammat matkan päässä äärimmäisen mustelma enemmän traumaattinen lajitella vammoja (vaurioitunut luut). Liikakäyttöä vammoja ovat vastuussa lähes 30% vammoista jalkapallo ja vaihdella lievästä tulehdus (turvotus jänne) aina forcefulness murtuma. SymptomsInflammation (turvotusta) on yleisin osoitus liikakäyttöä vahinkoa. Indikaattorit turvotus ovat punoitus, lämmön ja turvotus, särky liikkeen, kipu syvä kosketus ja hionta herkkyys lihas kun sitä siirretään. Yksi tai kaikki näistä indikaattoreista voisi myös olla läsnä. Sisällä alussa tasolla, gamer voi aidosti tuntea kipeä kipu harjoituksen jälkeen. Koska vahinko pahenee, kipu tulee tapahtumaan tarkkailla tai pelejä yhä kipuja kuin pyrkimys on tehty pysyä liiallista suorituskykyä. arkipäiväinen ehkäisy suggestionsAs kaikki urheilu, erinomainen lämpö-up on tärkeää haittojen vapaa jalkapallo kokemus. Pysäyttäminen jalkapallo onnettomuudet voisi olla hieman kova, varsinkin jos olet tuoreina jalkapallo. Pelaajat pitäisi olla tietoisia kehon kunnossa. Jopa näennäisesti merkityksetön vammoja olisi käsiteltävä asianmukaisesti. Vammat yleensä kasvaa pelaajille väsymys, joten riittävä rentoutuminen on tärkeää. Pelaajat tarvitsevat myös lämmetä ja venyttää ennen kuin soveltaa tai urheilua, ja lämmön-ja venyttele jälkeenpäin.