Memory Enhancement Techniques ja parantaa muistia Luonnollisesti

Muisti on muistuttaa ja pääpiirteittäin kapasiteettia henkilö. Aivojen ja tietokoneen toimivat samalla tavalla tallentaa päivittäin tapahtumia, vaaratilanteita ja visuaalisuus. Kun henkilöt aivot on raikas hän pystyy tallentaa enemmän tietoa ja muistaa asian pitkään. Jokainen, alkaen lapsen vanhus on emotionaalinen ylikuormitus että nykykielessä kutsutaan joskus jännitteitä. Ja tämä johtaa jossain määrin ennalta-miehityksen. Pre-ammatti tuhoaa hetkellinen nautintojen ovat syöpyneet jokapäiväisessä muistissa päiväkirjaa ja meillä on tapana tulla forgetful.General suuntaviivoja tutkimusyhteistyön memoryIn lisäksi käyttää aivoja, siellä on muutamia asioita voit tehdä parantaa kykyä säilyttää ja hakea muistoja : 1. Kiinnitä huomiota. Et voi muistaa jotain, jos et koskaan oppinut sitä, ja et voi oppia jotain, joka on, koodata se aivoihin, jos et maksa tarpeeksi huomiota. Se kestää noin kahdeksan sekuntia aikomuksesta keskittyä käsittelemään tieto kautta hippokampuksessa ja asianmukaisiin muistiin keskustassa. Joten, ei moniajo kun täytyy keskittyä! Jos kääntää helposti, yritä saada tietoja rauhallinen paikka, jossa sinulla tapana interrupted.2. Tailor tiedonhankintaa oman oppimistyylin. Useimmat ihmiset ovat visuaalisia oppijoita, he oppivat parhaiten lukemalla tai muuten nähdä, mitä he tarvitse tietää. Mutta jotkut ovat auditiivinen oppijoita, jotka oppivat paremmin kuuntelemalla. He voisivat hyötyä kirjaamalla tietoa he tarvitsevat ja kuunnella sitä, kunnes he muistavat it.3. Mukaan mahdollisimman monessa kuin mahdollista. Vaikka olet visuaalinen oppija, lukea ääneen sen, mitä haluat muistaa. Jos et voi lausua sitä rytmikkäästi, jopa parempi. Yritä liittyvät tiedot värejä, kuvioita, hajuja ja makuja. Fyysinen teko kirjoittamasta tietojen avulla jälki sen päälle brain.4. Liittyvät tiedot, mitä jo tiedät. Liittää uusia tietoja tiedot jo muistaa, onko sen uutta materiaalia, joka pohjautuu aiempaan tietoon, tai jotain niin yksinkertaista kuin osoitteen joku, joka asuu kadulla, jossa tiedät jo someone.5. Järjestele tietoa. Kirjoita asioita alas osoitteisto ja datebooks ja kalenterit; tehdä muistiinpanoja monimutkaisempia materiaalia ja uudelleen toteaa luokkiin myöhemmin. Käytä molempia sanoja ja kuvia oppimiseen information.6. Ymmärtää ja osaa tulkita monimutkaisia ​​materiaalia. Monimutkaisempien materiaalia, keskittyä ymmärtäminen perusajatukset eikä ulkoa eristetty yksityiskohtia. Pystyä selittämään se joku muu omin sanoin. 7. Harjoittele tiedot usein ja yli-oppia. Lue mitä youve oppinut samana päivänä opit sen, ja sen jälkeen tietyin välein. Mitä tutkijat kutsuvat toisistaan ​​harjoitus on tehokkaampaa kuin pänttäämistä. Jos olet pystyy yli-oppia tiedot, jotta muistuttaa siitä tulee toinen luonto, niin paljon better.8. Ole motivoitunut ja pitää positiivinen asenne. Kerro itsellesi, että haluat oppia, mitä sinun täytyy muistaa, ja että voit oppia ja muistaa se. Kertoa itse olet huono muisti todella vaikeuttaa kykyä aivosi muistaa, kun taas positiivista henkistä palautetta luodaan odotuksia menestyksestä.