Vedetään takaisin Lihas

vedetään takaisin lihaksen tunnetaan myös lihasjännitystä. Yleensä vedetään takaisin lihas on huomioon kannan joko lihas yksin tai jänne. Veti takaisin lihas on ehdottomasti vamma, jossa lihaksen sisällä takaisin voidaan kireät tai venyttää pidemmälle kuin yhteisen soveltamisalan liikkeen. Onneksi veti lihasten ja nivelsiteiden vammat eivät ole yleensä vakavia, on, että se voi ne saattavat olla uskomattoman excruciating.There tiettyjä veti takaisin lihas oireita, jotka ovat yleisiä kaikille tai takaisin lihaskipua ja epämukavuutta olosuhteissa. Olipa voi, kauhea tuska voi aiheuttaa potilaalle ajatella, että kyseessä on vakava vamma niiden takana tai selkärankaa. Veti takaisin lihas ei ole ainoastaan ​​tuskallinen, mutta voi aiheuttaa enemmän vakavia sairauksia jos sallitte takaisin kompensoimaan vetää. Muistathan, että lihaskipu ei aiheuta kroonisia, kunhan sen kunnostetaan asianmukaisesti. Niinpä, mitä oireita veti takaisin lihas. Tietenkin, kipu ja epämukavuus on kaikkein tavallisimmasta oire johtuu veti takaisin lihas. Paitsi, että ei vain voi todellinen sivustoon vahingon satuttaa, mutta se on melko yleistä, että kipu säteilee pois keskipisteestä viereisiin lihaskudosta. Tavallisesti kipu ja epämukavuus voi olla terävä, polttava, himmeä, sykkivä, sokaiseva tai jopa seosta. Kipu ja epämukavuus voi olla jatkuvaa tai toimintaan liittyvien tai liikerataa. Toinen arkipäiväinen oire on jäykkyys ja /tai puristava tunne sisällä vaikuttaa lihasten ja alue. Yleensä vaikuttaa lihasten, nivelsiteiden ja alue voi tuntea jäykkä ja kestävä liikkumisen. Saatat tuntea kun ojentaa tällä alalla, että jotain on repiminen tai saattaa venyä sen luonnollista liikerataa. Lähes kaikki henkilöt selittää sitä "vetää" tunne sisällä lihas vastustamiseen luonnollista liikerataa. Lähes kaikki muut, ne sanovat, tuntuu kuin lihas on lyhennetty myös se voi ojentaa sen säännöllisesti capability.Over ja yläpuolella, takaisin lihaskrampit ovat toinen mahdollinen yleinen oire veti takaisin lihas. Valitettavasti takaisin lihaskrampit ovat melko sietämätöntä. Yhdessä, että selkäspasmiin voi viipyä ajassa niin vähän kuin sekunnin tai minuutin. Surkeasti, he saattavat myös kestää tunnin ja jopa päiviä. Lihaskouristuksia syntyy, kun lihas supistuu rajusti ja non stop, usein tämä ei ole jatkuva vaan ajoittaista läpi kerran kärsit kouristus. Kuten ehkä tietoinen, ei ole mitään kertomalla kuinka kauan nämä kouristukset aikana lihasspasmi voi kestää useita. Se on erityisen tavallinen lihaksia, jotka ovat äskettäin loukkaantunut mennä kouristukset. Kieltämättä, tärkein tapa estää veti takaisin lihas on yleensä venytellä ennen kierroksen toimintaa. Samoin vedettävä takaisin lihas voi syntyä silloin, kun se on vähiten odotettu, esimerkiksi taivuttamalla väärä tapa, kaatuminen, tai nostamalla jotain, joka on liian raskas. Ottaen huomioon tämän, vedettävä takaisin lihas saattaa aiheuttaa vakavia akuutti kipu ja lihaskouristuksia, jotka ovat ehdottoman tuskallinen, ja olisi käsiteltävä niin pian kuin käytännössä välttää ylimääräiset ongelmat tai tätä riskiä tulla krooninen ongelma. Ensinnäkin, sinun pitäisi levätä ja rentoutua, kun alussa oman veti takaisin lihas. Lisäksi on suositeltavaa, että vain käyttää jään lieventämään turvotusta ensimmäisen 48 tunnin tai niin. Kun ensimmäinen 2 päivää, varmista, että pikkuhiljaa jäisi noin ja yrittää harvoja tehtäviä, mutta ei raskaita nostoja ilmeisesti. Yhdes käytön jälkeen jää ensimmäisen 2 päivää voit nyt hyödyntää lämpöä nostaa verenkiertoa ja saada veren virtaavan lihakseen. Näin ollen keskeinen asia on aina levätä ja käyttää jään koko alkuperäisen 48 tuntia sitten seuraa, että lämmön lievittää turvotusta, nostaa verenkiertoa ja rauhoittaa merkkejä tai oireita voi olla. Seuraavaksi pitäisi yrittää liikkua. Lisäksi, jos olet huolissasi osalta takaisin lihasjännitystä tai kiusata oireita, sinun tulee perustaa ihanteellisen ympäristön pitkäaikaista kipua ja epämukavuutta ongelmia ilmaantuu. Tietenkin veti takaisin lihas on vaikea parantua Usein valossa aina käyttää selkää. Siksi, varmista, että teet töitä huolellisesti kunnostamisesta vahingon heti, kun se on parantunut. Huolimatta veti takaisin lihas voi joskus kestää yli 6 viikkoa parantua, kipua pitäisi vähentää 3 viikon kuluessa.