Lihas Back kouristukset

äkillinen wrenching kipu kiertyy lihakset takaisin, aiheuttaa voit tuplata tuskasta ja menettää hengitystä. Tunnet rajoittavaa kipua koko lihas selässä, ja yhtäkkiä tullut hyvin huimausta ja eksyksissä. Mikä on kipua ja mikä sen aiheuttaa? Olet ehkä kokenut lihas selkäspasmiin. Lihaskouristuksia voi alkaa yksinkertaisia ​​kantoja ja sitten kehittyä suuremmiksi kouristukset. Nämä voivat olla niin vakavia, että ne johtavat usein matkoja ensiapuun. Jos säännöllisesti on huono ryhti päivittäistä toimistotyö, lihasspasmi voi yllättää sinut, kun yrittää suorittaa tehtävän niin yksinkertaista kuin pyykinpesua tai kurkottaa kirja. Vaihtoehtoisesti lihasspasmi voi yllättää sinut kun taistelu tavoittaa uusia jooga asema tai hypätä korkeampi hurdle.Muscle kouristukset ovat seurausta tulehtunut lihaksia, jotka ovat liikaa tai revitty. Yleensä, kun lihakset alaselässä on yli kohdistu tai kireät, ne voi repiä. Kyynel ja ympäröivän alueen voi tulehtua. Tämä tulehdus aiheuttaa kouristuksia, joka johtaa vaikeuksia liikkuvat ja voimakasta kipua. Kouristukset ovat bodys signaali pysäyttää kehon edelleen loukkaantui jo uhanalaisia ​​muscle.How voisit overstretch tai repiä lihaksia? Tämä on helpompi tehdä kuin luulet. Sinun tulisi olla varovainen nostettaessa raskaita esineitä, tai kun laajentaa oman liikunnan hoito. Lihasjännitystä voi tapahtua, kun tuetaan raskas esine selkä, nostamalla ja kiertämällä lihakset takaisin, tai äkillistä liikettä tai syksyllä. Usein kipu lihasjännitystä edelleen paikallista ja ei levitä koko kehon. Koko alue on kipeä touch.How sinä parantua lihas selkäspasmiin? Välitön ratkaisu on soveltaa kylmää tai lämpöä alue lievittää kipua. Jotkut potilaat voidaan määrätä tiskin lääkitys auttaa, pitkäaikaisia ​​kipu lihaskouristuksia. Yleensä lihasten kantoja paranee muutamassa muutaman päivän, jos loukkaantunut henkilö saa tarpeeksi lepoa ja pidättäytyy lihaksen vaativassa tavalla. Lihasjännitystä parantua sallimalla verilähdettä toimittamaan tarvittavat ravinteet takaisin alueelle, uudelleen energisoiva proteiineja ja auttamaan paranemista. Jos potilas on kipua viikkoja kerrallaan ja ei voi käyttää lihaksen ollenkaan, lihakset voivat alkaa surkastumista ja lopulta käyttökelvottomiksi. Tämä heikkeneminen lihakset on negatiivinen koko kehon terveyteen ja kannustaa enemmän kouristukset, kyyneleitä ja injuries.How vältätkö lihas selkäspasmiin? Useimmat ihmiset, jotka ovat aktiivisia ja käyttävät säännöllisesti tietoisuutta omasta rajoitukset eivät ole vaarassa kuormittavien tai repivät lihakset. Aktiiviset ihmiset hyväkuntoisessa lihaksia tottunut joitakin säännöllisiä rasitus vähemmän todennäköisesti kohtaavat lihaksen takaisin kouristukset. Painopiste venyttely ja vahvistaminen selkälihaksia edistää terveellistä ja joustava elin.