Miten Kalaöljy auttaa Niveltulehdus Pain

Miten kalaöljy auttaa nivelkipuja on vähentää tulehdusta. Uskoisitko, että tietynlainen rasvaa on avain? Mitä rasvaa? Miten se toimii? Tarvitsemme rasvaa - Kumpi? Jotta ymmärtäisimme miten täydentää toimii, sinun on ensin hieman taustaa ravintorasvat. Ihmiset tarvitsevat joitakin rasvaa niiden ruokavalioon. Mutta vain monityydyttymättömät rasvat ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että emme voi elää ilman niitä. Eläinrasvat ja maitotuotteet sisältävät seoksen monityydyttymättömien ja tyydyttyneiden rasvojen, sekä kolesteroli. Kasviöljyt sisällä kolesterolia, joka on yksi syistä ne on edistetty olevan terveellisempää. Mutta ei kaikki kasviöljyt ovat same.Two tyypit Essential monityydyttymättömiä FatsThere ovat kaksi olennaista monityydyttymättömiä rasvoja, omega-3-ja omega-6 rasvahappoja. Tutkimus on osoittanut, että useimmat ihmiset (erityisesti Yhdysvalloissa) saa liikaa omega-6 rasvahappoja ja liian vähän omega-3s.Omega-6Since aikaisin vuonna 1960, tutkijat ovat tienneet, että omega-6 rasvahappoja muunnetaan pro-tulehduskipulääkkeet kutsutaan prostaglandiineja tai eikosanoidien. Nämä yhdisteet ovat tärkeitä biologisia toimintoja, kuten sääntelyn supistumisen ja rentoutumisen sileän lihaksen. Mutta liiallinen tuotanto eikosanoidien aiheuttaa monenlaisia ​​terveysongelmia problems.Omega-3 Auttaa Niveltulehdus PainOmega-3 muunnetaan eikosanoidien, liian, mutta paljon hitaammin. Niin, ensinnäkin, kalaöljy auttaa niveltulehdus kipua, koska omega-3-rasvahappoja se sisältää. Useiden vuosien ajan tutkijat ovat ehdottaneet, että yksinkertaisin ratkaisu hoitoon ja ehkäisyyn sairauksia jossa tulehdus on mukana olisi saada ihmiset vähentämään saanti omega-6 rasvahappoja ja lisätä omega-3. Mutta vähentämällä eikosanoidien tuotanto on vain yksi eduista. Millainen Omega-3 on paras? 1980-luvun alussa, tutkijat havaitsivat, että erityisesti sellaista omega-3 kutsutaan Eikosapentaeenihappo tai EPA, joka löytyy vain merkittäviä määriä joitakin erilaisia ​​rasvaista kalaa ja äyriäisiä, muunnetaan anti tulehdusta yhdisteitä kutsutaan resolvins, maresins ja oxylipins. Tämä löytö auttanut selittää, miten kalaöljy auttaa niveltulehdus kipua. Kuinka paljon EPA? On tärkeää mainita, että tulehdusta toiminta täydentää markkinoilla vaihtelee suuresti. Tällä on tekemistä EPA sisältöä, sekä kokonaismäärä omega-3 sisältyvät tuotteen. Mutta muut tekijät ovat mukana, kuten well.Most valmistajat tarjoavat 1000mg kapselia. Vain osa tästä 1000 mg on omega-3-rasva. Tämä olisi listattu tuotteen etiketissä, sekä jakautuminen EPA ja DHA sisältöä. DHA - Erittäin tärkeää DHA on tärkeä aivojen, joka voi myös olla osa, miten kalaöljy auttaa niveltulehdus kipua. Vaikka tulehdus on kivulias, se on todella aivot, joka kokee tunne. Tähän mennessä satoja tutkimuksia on tehty ja tulokset julkaistaan ​​riittävät hyötyjä täydentää nivelreuma ja nivelrikko. Hyötyinä vähentää kipulääkkeiden, alennettua aamulla jäykkyys, parantaa joustavuutta ja parempaa kantavissa kyky. Kalaöljy Hyöty ConsiderBeing pystyvät vähentämään lääkkeiden määrä, yksin, on vaikuttava etu, koska kaikki anti-inflammatoriset lääkkeet ovat kovia maksaan, jopa over-the-counter varieties.So, että miten kalaöljy auttaa nivelkipuja. Haluat ehkä oppia muita etuja, too. Ja nyt käy XtendFishOil verkkosivuilla alla saada ajantasaista tietoa miten kalaöljy auttaa niveltulehdus kipua