Terveys lisäravinteet - Taustatietoa että sinun pitäisi tietää

Terveys lisäravinteet käytetään tarkoittamaan standardin vitamiineja ja kivennäisaineita tuote, että ihmiset käyttää ryhtyä antamaan ruokavalion vauhtia. Nykyään supermarketit ja apteekki hyllyille SAG painon alla kaikenlaisten aminohappoja, luonnolliset hormonit, antioksidantteja ja monia muita vitamiineja ja ravintolisä pillereitä. Lääkärit hylkäsi väitteet näiden lisäaineiden pitkään, mutta nyt se on yleisesti hyväksytty, että tietyt tuotteet voivat olla erittäin hyödyllistä sinulle. Tämä voi vaihdella auttaa pitämään nivelet notkea, avunanto ruoansulatusta, tai jopa antaa immuunijärjestelmän vauhtia. Tässä muutamia kohtia, että sinun pitäisi löytää hyödyllisiä ennen tämäntyyppisten products.The Ensimmäinen asia on muistaa aina ostaa tunnettuja merkkejä. Käytä brändi, että tiedät, että voit luottaa. Loppujen lopuksi, olet mitä syöt joten älä ota riskejä laskemisesta mitään itseesi, joka tulee kyseenalainen source.Nutritional täydentää voi parantaa hyvinvointia, mutta sinun täytyy huolehtia, koska niitä ei säännellä Food and Drug Administration. Esimerkiksi ruoansulatuksen edistämiseen väittävät auttaa sinua saamaan enemmän irti ruokaa kuluttaa, mutta varoa tällaisia ​​väitteitä ja tehdä joitakin tutkimus nähdä, jos todisteita varmuuskopioi mainontaa. Tiesitkö, että voit saada reilun kaupan vitamiini ja täydennysosa elintarvikkeita? Et nyt. Reilu kauppa merkitsee sitä, että tuottajat tällaisten tavaroiden saavat paremman tarjouksen ja kohdellaan tasapuolisemmin kuin muuten olla. Voit auttaa muita köyhempiä puolilla maailmaa ja tehdä itse hyviä ostamalla tällaisia ​​tuotteita. Tietenkin on tärkeää, että teidän omaksumista sisältää oikean määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita vastaamaan tarpeitasi. Silti sinun täytyy kuluttaa terveellisempää hyvin tasapainoinen ruokavalio, onko käytät erityisesti terveyden lisäaineita. Epäterveellinen syöminen, huono ruoansulatus tai voimakasta stressiä voivat kaikki osaltaan väsymystä ja alentaa vastustuskykyä vilustuminen ja infektioita. Niin, aina syödä niin hyvä erilaisia ​​elintarvikkeita kuten can.The suurin osa energiajuomat sisältävät kofeiinia kuin tärkein ainesosa antaa sinulle lisäenergiaa. Jotkut ihmiset eivät reagoi myönteisesti kofeiinia ja suuria määriä voi tehdä sydämesi rotuun. Se saa sinut tuntemaan olosi huonovointiseksi ja saattaa jopa aiheuttaa enemmän ongelmia, joten älä yli käytä tällaisia ​​drinks.Scientists huomannut, että on olemassa monia etuja ravinnon lisäaineita. Foolihappo estää joitakin syntynyt ongelmia, kun taas kalsiumin ja D-vitamiinin voi ehkäistä ja auttaa hoitoon luukatoa, esimerkiksi. He ovat löytäneet myös, vaikka joitakin haitallisia vaikutuksia eri ruokavalion ja kasviperäisten pillereitä. Kalsium lisäaineet saattavat lisätä mahdollisuuksia sydänkohtaukseen terve postmenopausaaliset nainen, erään tutkimuksen mukaan. Ottaen täydentää voi joskus olla vahingollista, mutta voi olla erittäin hyödyllinen monille ihmisille. Tee tutkimusta ja jopa nähdä lääkärillesi, jos sinulla on huolia.