Lyhyt johdatus Computer Silmien rasitusta

Computer silmien rasitusta on yksi yleisimpiä terveysongelmia niille ihmisille, jotka työskentelevät toimistossa menojen 8 tuntia tuijottaen tietokoneiden näytöllä. Se ei ole yllättävää, että lihaksia silmäsi väsyvät tai kipeä, kun ne pitää tuijottaa näytön tai monitorin pitkään, ehkä 8 tuntia päivässä ja 5 päivää viikossa, aivan kuten tunne jaloissa, kun se nyt Gymnasium tunti. Ihmiset, jotka kärsivät tietokoneen silmien rasitusta voi olla joitakin seuraavista oireista, esimerkiksi sinulla on vaikeuksia keskittyä näytön, kuivat silmät, kutinaa ja kirvelyä silmissä, väsyneet silmät, kipeä silmät, vetiset silmät, näön hämärtyminen, kahtena näkeminen ja on värireunoja tai kuvia visiosi kun katsot pois näytöstä. Jotkut niistä voivat jopa olla päänsärkyä, valonarkuutta tai kipeä tai jäykkä niska takia tietokoneen silmän strain.What aiheuttaa tietokoneen silmien rasitusta? On lähinnä viisi yleisimpiä syitä silmien rasitusta, joka voi usein tapahtua työpaikallasi. Ensinnäkin, tuijottaen näytöt on tärkein syy saada silmien rasitusta. Keskittyminen tietokonetta pitkään aikaan tahto tekee lihas silmäsi väsynyt. Toiseksi, etäisyys tietokoneen ja silmäsi on myös tekijä, joka voi aiheuttaa tietokoneen silmien rasitusta. Jos se on liian lähellä silmäsi se voi alkaa satuttaa. Ja jos se on liian kaukana silmäsi, jotka saavat sinut vaikeaa käsittelyssä, se voi myös aiheuttaa silmien rasitusta. Kolmanneksi, kun katsot näytön, joka on liian kirkas pitkään, saatat ehkä saada kipeä silmät tai jopa päänsärkyä. Ja jos tietokoneen näyttö ei ole määritetty oikein, se voi myös ärsyttää silmiä väsynyt. Lopuksi, huono valaistus, joko liian kirkas tai himmeä voi vahingoittaa silmiäsi. Esimerkiksi jos oma sijaintisi kasvot ikkunassa häikäisyä voi tehdä sinusta voi olla suuri riski saada silmien rasitusta. Kun tietää syitä silmien rasitusta, voimme tehdä seuraavat asiat estää tietokoneen silmien rasitusta. Ensinnäkin, antaa silmäsi tarpeeksi levätä ja rentoutua aikana työsi. Laita monitori oikeassa asennossa, niin että et tunne väsynyt kun katsot näyttöä. Muista laittaa näppäimistön ja tuolin ergonomisesti, jotta silmäsi oikeaan suuntaan tietokoneeseen. Ota alas kirkas tason tietokoneen, jos se on liian kirkas. Ja yrittää päästä eroon häikäisyä ympäristöön.