Puhdista That Body-Bad Habits ja miten ne liittyvät jokapäiväiseen Menestys ja terveys

Bad Habits liittyvät HealthBad tavat voivat usein vahingoittaa terveyttäsi. He voivat tehdä sinusta tuntuu pahoinvointia. Ne voivat olla pitkäaikaisia ​​vaikuttaa teidän fyysinen kunto. Jos haluat elää pitkän elämän ja terveen elämän, voi olla joitakin huonoja tapoja sinun täytyy voittaa. Monet huonoja tapoja, jotka tekevät sinusta tuntuu huonosti liittyvät syövät. Yhä useammat ihmiset Yhdysvalloissa ovat lihavia. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että he ovat kehittäneet paha tapa ylensyöntiä. Tämä voi johtaa lukuisiin tiloihin ja sairauksiin. Sydänsairaus, diabetes, luuston ja nivelten ahdistusta, ja monet muut fyysiset olosuhteet voivat aiheuttaa. Jopa joitakin syövän muotoja esiintyy useammin lihavia ihmisiä. Mikä on enemmän, erittäin ylipainoiset ihmiset ovat usein vuoteenomana ja ei voi huolehtia itsestään. Jotkut ihmiset eivät ole tapana ylensyöntiä yleensä. He vain syödä vääriä asioita, kun he syövät. Ne voivat syödä pikaruokaa joka aterialla. Tämä voi kirjaimellisesti tehdä sinusta sairas. Suuria määriä rasvoja, sokereita ja tärkkelystä pikaruokaa tekevät niistä erittäin epäterveellistä. Muut elintarvikkeet voivat olla huonoja tapoja syödä samoin. Muut paistettuja ruokia aiheuttaa terveysongelmia. Elintarvikkeita, jotka ovat vähän kuitua puuttuu ainetta keho tarvitsee toimiakseen hyvin. Se on huono tapa välttää tämä. Foods runsaasti sokeria ovat huonoja tapoja, jos ei riippuvuuksiin. Ne vaikuttavat aineenvaihduntaan rajuja keinoja, aiheuttaa epätasapainoa energian ja insuliini. Ihmiset on vaikeuksia tietää, millaisia ​​elektrolyyttejä he tarvitsevat. Jotkut ihmiset ovat huonoja tapoja, kun se tulee suolaa. Ne suolaa kaikki ruokaa heidän lautaselle heti kun he istuvat alas. He eivät maistaa mitään siitä ensin. Liika suola voi johtaa verenpainetaudin. Vaikka syöt oikein, sinun on heikko, jos et ole käyttänyt. Living liikunnan puute on paha tapa. Sinulla ei ehkä ole paljon valinnan siitä, kuinka paljon liikettä on sallittu työsi. Tämä ei tarkoita, että et voi päästä pois ja saat sydämen sykkeen ennen tai jälkeen työn. Itse asiassa, jos sinulla ei ole aikaa käyttää työn ulkopuolella, olet todennäköisesti toinen huono tapa terveyden alueella. Ylityöt on syy useita sairauksia. Korkea verenpaine, sydänsairaus, ja muut voivat rutto, jos et lopeta ja vie aikaa rentoutua kotona. Keskustelu huonoja terveystottumuksia ei olisi täydellinen ilman viittausta tupakointi, alkoholinkäyttö ja huumeet. Jokainen näistä on dire terveysriskejä, jotka tunnetaan useimmat ihmiset. Jos poltat, saatat saada keuhkosyöpä. Saatat myös saada keuhkoahtaumatauti toinen hengityshäiriöt. Jos juot, saatat olla maksan vajaatoiminta. Huumeet voi tehdä kaikenlaisia ​​vaurioita, mukaan lukien vaurioita aivoihin. Muut välität terveyttä, kun pitäisi huolta myös. Se voi olla vaikeaa, mutta potkiminen huonoja tapoja ja oloasi terve taas on arvokas tavoite pyrkiä. Miksi ei aloittaa tänään?