Ummetus Pain Relief ja ummetusta suolen Hoidot

Ummetus on hyvin yleinen tila, joka vaikuttaa kaikenikäisille. Kun olet ummetusta, sinusta tuntuu, että et ole ohimeneviä ulosteet (ulosteeseen) niin usein kuin yleensä tehdä, tai että sinulla on rasittaa tavallista enemmän, tai että et pysty tyhjentämään suoli. Ummetus voi myös aiheuttaa uloste on harvinaisen kova, muhkurainen, suuri tai small.Constipation on määritelty olevan suolen vähemmän kuin kolme kertaa viikossa. Ummetus ulosteet ovat yleensä kova, kuiva, pieni koko ja vaikea poistaa. Jotkut ihmiset, jotka ovat ummetusta löytää se tuskallista olla suolen ja usein kokea kovia, turvotus, ja tunne koko bowel.Some ihmiset luulevat ummetusta, jos heillä ei ole suolen joka päivä. Kuitenkin normaali uloste poistaminen voi olla kolme kertaa päivässä tai kolme kertaa viikossa, riippuen person.Causes ja Constipation1. Riittämätön nesteen saanti, tai nestehukka 2. Riittämätön määriä kuitua ruokavalioosi 3. Tarkkaamattomuus suolen tai unohdetaan halu olla suolen 4. Liikunnan puute (etenkin iäkkäiden) 5. Ärtyvän suolen oireyhtymä 6. Elämäntyylin muutokset tai rutiini, kuten raskaus, ikääntyminen ja matka 7. Sairaus 8. Usein käyttö tai väärinkäyttö laxativesSymptoms of Constipation1. Pass vähemmän kuin kolme uloste week2. Koe hard stools3. Siivilöi liian aikana suoliston movements4. Koe tunne peräsuolen blockage5. On tunne epätäydellinen evakuoinnin jälkeen, kun suolen movement6. Täytyy käyttää manuaalista toimenpidettä olla suolen, kuten sormi evakuointi tai manipulointia pienempi abdomenTreatment of ConstipationConstipation on yleinen valitus vanhemmat aikuiset. Vaikka ummetus ei ole fysiologinen seuraus normaalista ikääntymisestä, vähentynyt liikkuvuus ja muita samanaikaisia ​​sairauksia voivat osallistua sen lisääntynyt esiintyvyys vanhemmat aikuiset. Toiminnallinen ummetus on diagnosoitu, kun ei toissijaista syyt voidaan tunnistaa, kuten sairaus tai lääke haittavaikutusten joka sisältää constipation.Constipation hoidot ovat ruokavalion ja elintapojen muutoksia, kuitu täydentää, ja laksatiiveja. Joskus reseptiä lääkkeet ja hoidot kuten Biofeedback voidaan kokeilla. Harvoin, leikkaus voi olla tarpeen tarkasti määriteltyjä hermo abnormalities.Home korjaustoimenpiteitä varten ConstipationRegular veden nauttiminen on erittäin hyödyllistä puhdistus järjestelmää. Normaalisti 6-8 lasillista vettä suositellaan sulattamaan ja liuottaa ruoan ravintoaineita. Syöminen chapatti vehnästä (kaksi osaa) ja paahdetut musta gramma jauhetta (yksi osa) sekä niiden kuori on myös hyödyllistä ja on hyvä ummetus korjaamiseksi. Jotta hyvä koti korjata ummetus ottaa 2 ruokalusikallista Blackstrap melassia ennen nukkumaanmenoa. Melassia ovat runsaasti energiaa. Se on vahva maku, vaikka, voit lisätä sen maitoa, mehua tai luumu mehu jne. Kävely 4-5 km. Illallisen jälkeen on erittäin hyödyllistä, koska se auttaa ruuansulatusta. Puoli cup kaalin mehu ottaa kahdesti päivässä parannuskeinoja ummetus. Mango on luonnollinen tapa lievittää ummetus. Kasta 10-12 kuiva viinirypäleitä ilman siemeniä maito ja keitä maitoa. Juoda maitoa erikseen ja pureskella viinirypäleitä. Tämä on hyödyllistä, kun otettu yöllä. Tämä on yksi hyödyllinen kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus. Dip Spiegel siemeniä 5-10 grammaa 200 grammaa lämmintä maitoa. Lisää sokeri ja ottaa tämän yöaikaan. Tämä on erittäin hyödyllinen ruokavalio constipation.Chronic ummetus voidaan parantaa korkea saanti viikunoita kastettu veteen ja aamuisin aikaa. Tämä ummetus korjaamiseksi on erittäin tehokas ja yksi hyvä kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus. Päivämäärät yhdessä maidon myös lievittää ummetusta. Dip kaksi teelusikallista Spiegel siemeniä vedessä 6 tunnin ajan, lisätään sama määrä sokeria ja ottaa tämän veden kanssa yöllä. Tämä on hyvin yksinkertainen ja tehokas kotiin korjata ummetus.