Tapoja lisätä muistia

Ihmiset kysyvät usein, miten lisätä muistin suorituskykyä, joten älä unohda, mitä he tekevät. On tapoja saavuttaa this.There joitakin elintarvikkeita, jotka ovat suuria parantaa muistia. Kala on yksi niistä elintarvikkeista. Toiset ovat hedelmiä runsaasti kaakaota sisällön suklaa, kasvikset, maito ja kaurapuuro. Tämä johtuu siitä, että matalan glykeemisen indeksin (GI). Elintarvikkeita matala GI kestää kauemmin kuin kehon jaettuna auttaa ylläpitämään muistia on vielä active.Odds ja päättyy tietokilpailut ovat mielenkiintoisia pelejä parantaa muistia. Voit käyttää elokuvia, historia, tai jotain rihkamaa. Voit myös ostaa rihkamaa levy tietokilpailu pelejä. Quiz Masters toimittaa lista kysymyksiä ja kysyä jotain. Voit pelata uusia trivia kysymyksiä ja joka kerta yrittää käyttää aikaisempaa kokemusta tai tietoa, joka antaa vastauksia. Voit jopa pelata samoja kysymyksiä muutaman päivän, joten muisti voi kestää kauan time.Learn jotain uutta säännöllisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivot oppii jatkuvasti ongelmia. Se on hyvä tapa parantaa muistia, joka oli yhä aktiivinen. Jos have'I aina halunnut oppia neuloa tai hakata tai romu kirja, nyt on aika. Olisi hauska tarkkailla omaa edistymistään aloittelijasta etukäteen, niin voit antaa pois ihana luomuksia lahjaksi tai lahjoitukset hyväntekeväisyyteen, tai kuka tietää, kun käsi liiketoiminnan birth.If sinusta tuntuu, että haluat muistaa jotain menneistä ja et voi vain mainita, sitten ajatella ja kirjoittaa mitä muistat. Lopuksi, kun luet näitä kommentteja takaisin itse muistat tarinan lopun. Jotkut parhaista muistoista on kirjoitettu tällä tavalla. Oppia miten lisätä muistia, vastaus on antaa aivojen vähän liikuntaa. Hanki harrastus, lukea, kirjoittaa, pelata pelejä ja pitää työtä ja löytää muisti kasvaa vuosi attemptAlexander Lurian tutkittu tärkein muistomerkki Solomon Veniaminoff.Veniaminoff sanomalehti mies. Raportoidaan aina konferenssissa hänen muistokseen, ilman mitään huomautuksia olisi. Luria antaa hänen seitsemänkymmentä listan numeroita tai kirjaimia. Yhden suullisessa käsittelyssä hitaasti, hän voisi lausua lista eteen-tai taaksepäin. Annetaan luettelo, että kun nimi Edellisen indikaattorin. Luria hänelle kolmekymmentä vuotta. Luopui sanomalehti työn ja ryhtyi ammattilaiseksi mnemonist.While hyvä ruokavalio on tärkeää fyysisen ja psyykkisen terveyden, on parannuksia lisätä verenkiertoa aivoihin, sekä ylläpitää aivojen kemiaa. B-vitamiinit, neidonhiuspuu ja ginseng ovat esimerkkejä täydentää usein itsestään seuraavista syistä. Samanlaisia ​​sydän käyttää, joitakin yrttejä kuten Ginkgo biloba parantaa liikenteen ja imeytymistä happea aivoihin.