Lihavuus - Fat Fighter Diet For You!

Lihavuus, ensimmäinen asia joka tulee mieleen on masu. Ihmiset usein kehittää huonoja möhömaha johtuu kertynyt rasvaa ja liikunnan puute. Fat rikas ruoka on suuri syyllinen tähän. Vältä sirut, hampurilainen, pizzat ja muut ruoka, joka sisältää runsaasti voita ja juustoa niitä. Jos olet todella ihastunut siihen, voit valmistaa vähärasvainen pizzaa kotona vähemmän voita ja vihanneksia, pippuri, suola ja tomaatti-chilikastiketta. Pidä makuhermoja kylläinen ja hallita kertyminen kalori samalla time.Fruits että sinun täytyy kuluttaa: C-vitamiini hedelmät ovat hyviä alempana kaloreita sinua. Vältä kalori rikas hedelmiä, kuten banaani, chikoo ja mango. Sen sijaan voit olla oranssi, guava, sitruunat, lime, mandariinit ja greippi. Sanotaan, että nämä hedelmät sisältävät C-vitamiinia runsaasti ja siten auttaa torjumaan kaloreita joka laimennetaan ensin ja poistetaan body.Lean maitotuotteita, kuten maitoa, jogurttia, juustoa voidaan käyttää kalori poltin. Tämä kannustaa laihtuminen ja hajoaa kalori. Apple on toinen hedelmä, joka tunnetaan tarjota samanlaisia ​​tuloksia. Se johtuu siitä, että läsnä on pektiiniä pysäyttää solut absorboivat kaloreita. Ylipaino voidaan hillitä avulla antioksidantit läsnä omena fruit.Your aineenvaihduntaa korko olisi korkea, jos haluat lopettaa kertyminen kaloreita. Liikunta voi auttaa lisätä aineenvaihduntaa korko. Juo vihreää teetä parantaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään ylipainoa ja välttää ei-toivottuja accumulation.The mehu valkosipulia tai öljyä valkosipulia on sama suojaava ominaisuus kohti kehon soluja ja katalysoi toimia päästä eroon rasvaa. Monet intiaanit tietoisia tästä sekoitat heidän Atta soija jauhoja. Aineenvaihdunta on tehostettava ja elintarvikkeet ovat itse alijäämä kaloreita, energiaa ja rasvaa, joka on tallennettu kehon apua ruuansulatuksen. 6 isoa sipulia (tai vähemmän, jos tarpeen), 2 vihreää paprikaa, 1-2 purkkia tomaatteja, 1 nippu selleri, 1/2 keräkaalia ovat Knorr kanaa kuutioina (tai 1 paketti Liptons sipulikeitto mix), 1-2 kuutiot lihalientä haluttaessa sekaisin hyvin voidaan kuluttaa. Jos syöt näitä rasvanpolttoa elintarvikkeet ja harrastaa liikuntaa, se tehostaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän kaloreita (rasvaa) nopeammin useita tunteja, vaikka rasitus.