Onko Kalaöljy Ala Kolesteroli?

Onko kalaöljy alentaa kolesterolia vai ei? Oikeastaan ​​se ei ole yksinkertainen "kyllä ​​tai ei" vastausta. Mutta tässä on facts.Cholesterol n RoleCholesterol ei ole oikeastaan ​​"huono" juttu. Kehomme käyttää sitä valmistaa solukalvoissa, hormonit, neuronien ja muiden purposes.Years sitten uskottiin, että korkea kokonaishyötysuhde tasolle verenkiertoon olivat ennustaneet lisääntynyt sydänsairauksien riskiä. Nyt tiedämme, että se ei ole kokonaistaso. Muut asiat ovat important.Lipoproteins JobCholesterols kulkeutuvat verenkiertoon hiukkasia kutsutaan lipoproteiinien . kuljetus mekanismi on tarpeen, koska vesi-pohjainen verenkiertoon ei salli rasvoja voidaan liuottaa tai kuljetetaan. "Öljy ja vesi eivät sekoitu." Lipoproteiinit koostuvat rasvaa ja proteiinia molekyylejä. enemmän proteiinia on vuonna lipoproteiini, sitä parempi, kun se tulee valtimoiden terveyttä, koska ne ovat denser.The suuren tiheyden lipoproteiinit ovat yleisesti kutsutaan HDLs. Ne ovat myös usein kutsutaan kansanomaisesti "hyvä" kolesterolien. kuitenkin, että on jokseenkin harhaanjohtava, koska kolesterolin ja HDL-hiukkaset ovat täsmälleen samat kuin LDL low-density hiukkasia. On vain vähemmän proteiinia LDLs. Koska ne ovat vähemmän tiheää, LDL-hiukkasten tukkia arteries.So, voidaan kalastaa öljyn alentaa kolesterolia kuljettavat LDL hiukkasia? Että silti ole yksinkertainen question.Triglycerides - Kuinka tärkeää? On toinenkin seikka, että lääkärit harkita arvioitaessa potilaiden sydän verellä profiileja. Tämä seikka on yhteensä triglyseridien tai rasvan kokonaismäärästä, joka on verenkierrossa. In Lisäksi rasvoja lipoproteiinipartikkelien, on myös vapaita rasvahappoja ja muuta rasvaa vastaavia yhdisteitä. Erittäin korkea veren triglyseridien ovat kiistaton riskitekijä sydänsairauksien. On jonkin verran keskustelua siitä koko HDL /LDL korrelaatio. Mutta , useimmat sitä mieltä, että korkea HDL, matala LDL ja matala yhteensä triglyseridit ovat hyviä. Tässä yksinkertaisempi question.Does kalaöljy alentaa kolesterolia kuljettavien HDL hiukkasia? Ei, tutkimus on osoittanut, että lisäravinteet lisätä HDL hiukkasia. Se on hyvä, koska HDL hiukkaset toimivat koota pienempi tiheys hiukkaset ja kuljettaa ne takaisin maksaan hävitettäväksi tai uudelleenkäsittelyä. Kun se tulee sydän-ja verisuonitaudit, kunhan ne eivät ole verenkiertoon, ne eivät ole problem.Particles jotka pysyvät verenkiertoon liian kauan voi läpäistä sisävuori verisuonten ja valtimoiden. Siellä he voivat kovettunut tai hapettunut. karkaistu hiukkaset aiheuttavat tulehduksen ja supistamaan verisuonia, mikä voi lopulta johtaa korkea verenpaine, sydänkohtaus, aivohalvaus tai sydämen vajaatoiminta . LDL ParticlesNow, kun kalaöljyn alentaa kolesterolia kuljettavat LDL-hiukkasten ei ole absoluuttinen tulos. Se riippuu tyyppi ja sisältö omega-3-rasvahappoja. olemassa useita erilaisia ​​omega-3 rasvahapot öljyjä, kuten DHA, EPA ja DPA. Tutkimukset osoittavat, että DHA on tehokkaampi lisäämällä HDL hiukkasia kuin on EPA tai DPA. Joten, lukea etiketti ja katsoa DHA sisältöä ennen kuin buy.A hyvä täydentää voi varmasti alentaa yhteensä veren triglyseridien. Joten, kun vastauksia koskien kalaöljy ja alentaa kolesterolia ja eri kolesterolia kuljettavien hiukkaset voivat tuntua epämääräinen. Ei ole epäilystäkään siitä, että Omega3 Kalaöljy on hyväksi sydän-järjestelmä, vaikka se vain laskea triglycerides.And nyt käy XtendFishOil verkkosivuilla alla saada ajantasaista tietoa alentaa kolesterolia kalaöljyä.