Vältä ruma ryppyjä - 5 tapoja, työ

Täällä on 5 tapoja välttää ryppyjä tuoreempaa, nuorempi ilme. Mikä seuraavista ihonhoito virheitä olet tehdä? 1. Ole varovainen OutdoorsThe aurinko, tuuli ja muut tekijät voivat tehdä näkyviä vaurioita. Ihmiset kokevat sunburns, windburns, halkeilevat huulet ja liiallista kuivumista, kun he viettävät paljon aikaa ulkona ilman protection.Visible vahinkoa paraneminen tapahtuu suhteellisen lyhyessä ajassa, niin kauan kuin altistus loppuu. Mutta samaan aikaan, että näkyviä vaurioita on tekeillä, näkymättömiä vaurioita tapahtuu myös. On molekyylitasolla, UV-säteily auringosta luoda pieniä pätkiä vahinkoa lopulta täsmää. Me kutsumme sitä vapaiden radikaalien vaurioita. Olet varmaan kuullut siitä. Se on jotain "kuuma" terveys aihe. Näyttää siltä, ​​että vapaiden radikaalien on mukana kaikissa ns ikääntymiseen liittyvien sairauksien, sekä syöpää. Vaikka henkilö voi kehittyä syöpä milloin tahansa elämässään, riski se lisää suuresti kuin vuodet vierivät by.For vuosia, altistuminen auringon pidettiin ensisijainen syy ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä. Nyt tiedämme, että se on vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita liialliselta auringon yhdistettynä puute antioksidantteja ihon cells.2. Ylläpitää korkeaa Antioksidantit StatusThat on toinen tapa välttää ryppyjä. Antioksidanttipitoisuus kaikkien solujen kehomme laskee iän myötä. Aikana altistumista auringolle, ihon antioksidanttipitoisuus tyhjenee nopeasti. Erityisesti ihon koentsyymi Q10 vähentyessä merkittävästi. Parantaakseen kehon antioksidanttitilaan tai pitää ne korkealla, voit syödä enemmän antioksidantteja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia tai juon vihreää teetä päivittäin. Mutta voit myös antioksidantteja suoraan. Tutkimus on osoittanut, että voiteet sisältävät koentsyymi Q10 ei vain auttaa sinua välttämään ryppyjä. Ne voivat myös estää heitä. Tämä johtaa meidät seuraavaan tapa välttää wrinkles.3. Katsella DietSimple hiilihydraatteja, jotka ovat kiillotettu tai puhdistetut jyvät ja elintarvikkeet, jotka sisältävät niitä, kuten valkoinen leipä ja valkoinen riisi. Ne sulavat liian nopeasti. Tämä aiheuttaa piikki verensokeri ja insuliini tasoja, mikä puolestaan ​​aiheuttaa lisääntynyt tulehdusta kaikkialla kehossa ja saa liikkeelle ketjureaktion päättyy tuotanto glykaation eend-tuotteet (AGE). AGEs ovat molekyylejä, jotka sisältävät kovetettua valkuaisainetta, joka ei voi käyttää kehon energian tai ravintoa. Kun molekyylit päästä sisälle kehon soluihin, solut lopulta kuolevat. Tutkijat sanovat nyt, että voimme ehkä välttää ryppyjä, välttämällä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat ketju reaction.4. Käytä aina MoisturizerRegardless, onko iho tuntuu öljyinen tai kuiva, sinun pitää vielä käyttää hyvä kosteusvoide välein kylpyamme tai suihku. Puhdistusaineita ja vesijohtoveteen kaistale ihoa sen luonnollisesti suojaavia öljyjä. Kun ulko-soluja ei ole suojattu, ne ovat helposti damaged.5. Varmista, että kosteusvoide Sisältää WakameWakame on eräänlainen merilevää. Otteita se on osoitettu estävän jakautuminen hyaluronihappo, yksi yhdisteistä, jotka pitävät ihon sileä ja pehmeä. Wakamet otteet auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta auringon säteiltä. Ota aikaa oppia lisää muita keinoja välttää ryppyjä. Voit olla iloinen teit kun vuodet kuluvat by.And nyt käy AHealthyRadiantSkin verkkosivuilla alla saada ajantasaista tietoa Miten välttää ryppyjä ..