Kytkeminen harjoituksia Fun kuntoilurutiinit

Se voi saada vanha tekemässä samaa workout rutiini koko ajan, mutta tässä on joitakin tapoja pitää se mielenkiintoinen. Kun sinulla on säännöllinen liikunta rutiini, että noudatat, sinulla on taipumus kyllästy toistuvia toimintoja, joista motivoi sinua vähemmän kuin päivän pass. On olemassa muutamia harjoituksia voit tehdä pysyä kunnossa samalla hauskaa. Eri Rutiininomainen joka päivä Jog eri reittiä joka kerta. Vaihda maisemaa, jossa voit lenkkeillä aloittamalla oman naapuruston yhden päivän ja puiston vieressä. Odotukset ja maisemat muuttuvat yrität eri reittiä, löydät. Tai sitten voisi vaihtaa lenkkeily sisäpuolella juoksumatolla hyvää musiikkia ja lenkkeily ulkopuolella. Tämä tulee lisäämään kiinnostusta teidän tylsää rutiinia. Harjoitukset, jotka ovat epätavallisia Turha yrittää epätavallisia harjoituksia, kuten eri urheilulajeissa. Kokeile tehdä pilates sijaan aerobic. Kiipeily sijaan lenkkeily on toinen. Ja sen sijaan voimaharjoittelun, kokeilla uinti. Kokeilemalla erilaisia ​​liikuntaharrastuksia, jotka ovat käytettävissä alueellasi, voit vaihdella oman toiminnan ja tehdä itse odotan uutta ja jännittävää toimintaa, että et ole kokeillut vielä. Workout With Companion Sinun ei tarvitse käyttää yksin. Jos sinulla on ystävä, joka haluaa pysyä kunnossa tai menettää muutaman puntaa, tee harjoitus yhdessä. Tulette huomaamaan, että työskentelemällä ulos joku muu tekee ajan kulua nopeammin ja iloisesti. Saat seurustella toisen henkilön kanssa ja ennen kuin huomaatkaan, liikut jopa enemmän kuin odotit! Kun hyvä harjoitus, Palkitse itsesi treenauksen jälkeen, varmista tehdä jotain palkitsevaa. Voisit palkita itseäsi kiva vaahtokylpy, hieronta, tai edes hyvä elokuva. Tulet painonlasku tavoitteet avulla palkintoja, kuten nämä. Ole luova tekemällä workout hauskaa kuin muutat maisemia, toiminnassamme, ja palkita asetat itsellesi. Toistuvat ja tylsä ​​harjoitukset ovat ohi, kun seuraa näitä vinkkejä.