Vammat | Leikkiä turvallisia ja hauskaa

Olemme kaikki kokeneet tuskaa pieniä vammoja, kuten kaavittu polvet ja paperi leikkauksia - vammat, jotka ovat joskus arvaamattomia, mutta varmasti tuskallista. Kun se tulee enemmän vakavia vammoja, hieman ehkäisy voi mennä pitkä way.Some yleisimpiä vammoja ihmiset kärsivät liittyy raajojen ja raajoihin. Vammoja jalat, jalat, polvet, kädet ja selkä ovat yleisimmin raportoituja vammoja Yhdysvalloissa. Yllään sopiva jalka kulumista voi auttaa ehkäisemään monia tapaturmia jalat, jalat ja polvet, samoin oikea ranne ja kyynärpää suojaa voi auttaa estämään varren liittyy vammoja. Yleisimpiä vammoja ovat kuitenkin takaisin vammoja. Usein syynä on vääränlainen nosto, takaisin vammoja huomioon monien vammaisuuteen saatavien Yhdysvalloissa joka year.When ajattelemme vammoja, me nopeasti ajatella kivun kanssa - me kaikki punastumaan paikalle joku loukkaa itsensä. Kivunlievitys on merkittävä näkökohta kärsivien vakavia vammoja ja joitakin kivunlievityksen työn paremmin joillekin potilaille kuin toiset. Yleisempiä kivut, joihin liittyy lihakset, jänteet ja nivelsiteet ovat paremmin hoidettu RICE menetelmä (lepoa, jäätä, puristus, korkeus) ja muita vammoja, kuten ruhjeita voi esimerkiksi vastata paremmin kipulääkkeiden (reseptiä tai over-the-counter) . Kun vahinko lähtee potilaan pitkän aikavälin vaikutuksia, joskus liikuntalääketieteen on tie helpotusta. Käyttö fysioterapia, hierontaa ja kiropraktiikka ovat kaiken, mitä pidämme liikuntalääketieteen. Nämä hoidot on tarkoitus vähitellen uudelleen kouluttaa kehon palata takaisin ennen vahinkoa valtion ja tarjoavat rohkaisua sairastuneille jotka ovat kehittäneet masennusta seurauksena merkittävää vahinkoa. Erilaisia ​​henkselit ja tukee voidaan käyttää myös liikuntalääketieteen tukea elpymistä, kuten polvi henkselit, rannetuet etc.Being turvallisuus tajuissaan voi hyvinkin alentaa mahdollisuudet loukkaantuu, mutta todellisuus on - useimmat ihmiset, jotka loukkaantuvat koskaan nähnyt sen tulevan. Ottaa ensiapulaukku on hyvä idea, jos sinä tai ihmiset ympärilläsi ovat vammoja altis. Muista kalustoon yksinkertaisia ​​tarvikkeita kuten Band-aidsin, sideharso ja teippiä, mutta älä unohda kohteita, kuten silmukat ja kylmä pakkauksissa. Pidä ensiapulaukku hyvin varusteltu ja helposti auttaa, jos hätä syntyy - myös, että osaat käyttää erissä. Vastaanottaminen ensiapu ja CPR on myös hyvä idea auttaa sinua valmistautumaan odottamatonta.