Anti-Stress hoito ja tapoja Cure Stressi

Meillä kaikilla on suuri säiliö adaptiivisen energiaa hyödyntää, mutta jos meidän vastauksemme stressitilanteissa on jäykkä, ei joustava, estämme että energia virtaa ja ovat ryöstetty kykyämme toimia luovasti ja kekseliäästi. Jotkut ihmiset johdonmukaisesti ylireagoida heidän day-to-day life. Kuitenkin suurin osa meistä saattaa hukkua pelkästään silloin, kun meillä on täydennetty intensiteetti tai määrä korostaa, kuten kohtuuttomiin vaatimuksiin kerralla johtaa alituinen tunne ei ole riittävästi aikaa tai energiaa tehdä mitä tunnemme on do.Type Anti Stress: - * Mental stresshigh vastuuta, pitkiä työpäiviä, perfektionismi, ahdistuneisuus ja huoli * Emotional stressanger, pelkoa, turhautumista, surua, pettämistä, suru * Psycho-henkistä stressrelationship, taloudellisia tai uran paineet, kysymyksiä elämän tavoitteet, hengellinen linjaus , ja yleinen onnen tilaan * Fyysinen stressexercise, pakkotyöhön, syntyperään * Nutritional stressvitamin ja mineraalien puutteet, proteiinia tai rasvaa ylilyöntejä tai puutteita, ruoka-aineallergiat * Chemical stressenvironmental pilaantumista kuten altistuminen torjunta-aineille ja liuottimia ja henkilökohtaiseen kemikaalien käyttöä, kuten huumeet, alkoholi, kofeiini ja nikotiini * Traumaattinen stressinfection, tapaturma, palovammoja, leikkaus, äärimmäinen temperaturesSymptoms Anti Stress: - * puute hyvän unen * Päänsärky, migreeni * ärtyisä ja väsynyt * Alkoholijuomat kulutus * Slow ruoansulatusta * turhautuminen ja masennus * lihakset jännittynyt * Huono appetiteHome Remedy Anti Stressi ja hermostuneisuus beduiini lääkkeet: - Syö 3 ruokalusikallista hunajaa päivittäin. Juo paljon porkkana mehua. Syödä valkosipulinkynsi jokaisen aterian jälkeen. Juoda 3 kuppia tuoretta omenamehua jokapäiväistä. Syö 5-6 luumut tyhjään vatsaan everyday.Green teen jos otetaan laman aikana, se tarjoaa parasta stressiä ravitsemus siellä, että tulee luonnollinen lähde. Yhdeksän erilaista vitamiinit ovat läsnä vihreää teetä, ja huomattavan määrän mineraaleja ja aminohappoja auttaa torjumaan useita haasteita. Tämä antaa lievittää stressiä vihreää teetä laaja avenue vastaiseen työhön monia sairauksia, vaivoja ja sairauksia. Stressi on yksi suurimmista syistä vähentää työn tuottavuutta ja poissaolojen työpaikalla. Siellä on lisääntynyt hälyttävästi määrä stressiä liittyviä terveysongelmia samoin. Myynninedistämiseen anti stressi lelut ovat ihania vaihtoehtoja lievittää stress.Green teetä suositellaan kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat alentaa henkistä stressiä. Tässä prosessissa ihmiset pian selville, että ketjureaktio tapahtuu. Se on kuin kaikki noin joku hidastui ansiosta hyödyt vihreää teetä. Stressi ravitsemus todella käsittelee erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka auttavat ihmisiä lunastaa kehonsa välttämätön ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita voittaa taistelun stress.Anti Stressi Vinkkejä: -1. Kasvillisuus pyhä basilika toimivat anti stressiä agentti. Pureskella noin 12 pyhä basilika kaksi kertaa päivässä, kerran auringonnousun ja myöhemmin evening.2. Henkilö kärsii stressistä tulisi noudattaa tiukkaa järjestelmää, joka koostuu oikea tasapainoinen ruokavalio, tavallinen liikunta ja riittävä rest.3. Kahvi, pehmeää ruokaa ja juomaa, suola, tupakointi ja alkoholin tulisi välttää, koska ne kaikki heikentävistä B-vitamiineja, jotka ovat tarpeen vähentää stress.4. Tupakointi tai haistaa jälleen siemenet usein myös tarjoaa helpotusta stressiä ja ahdistusta.