Tiekartta painonpudotukseen menestys

On vanha sananlasku, jos et tiedä minne olet menossa, kaikki tiet vievät siellä puhun paljon ihmisiä, jotka tarvitsevat mittakaavassa takaisin heidän odottaa ja aivan ensimmäinen asia pyydän heitä on kuinka paljon olet haluavat supistaa painon perusteella? Yhteinen vastaus Saan takaisin on jotain tyyliin, Oh en ole varma, olen vain polkumyynnin minun lisäpainoa tai olen vain yrittänyt menettää hieman Itse äkkiä arvioituna ainakin 95% ihmisistä, puhua tiedä, kuinka paljon he tarvitsevat mittakaavassa takaisin niiden paino! Kun pari tämän kanssa kiistaton tosiasia, että 95% ihmisiä, jotka haluavat leikata niiden painoa koskaan onnistu alatte nähdä suuremman kuvan. Voisin myös sanoa valtava määrä niistä ihmiset eivät myöskään tiedä, kuinka paljon he painavat 1. sija, miten olet voinut tietää, jos olet onnistua, jos et tiedä mistä aloitit ja minne haluat mennä? Yksiselitteistä vastausta on et voi! Tämän artikkelin otsikko on Street kartta menestykseen joten haluaisin jatkaa kanssa, että metafora. Jos olet menossa retkelle ja halusi päästä tiettyyn paikkaan et ollut koskaan ennen olisi lähtöä ja toivoa parasta? Ei luonnollisesti olisit ole. Sinun täytyy tietää, missä olet luomassa pois, kuinka kaukana se on, mikä reitti on, sinun ei tarvitse pysähtyä matkalla, tarvitset ajoneuvoon tai laivaan, tarvitset kiinni ilma, mihin aikaan tehdä sinun täytyy lähteä, kuinka kauan se vie, ja niin edelleen ja senkaltaiset. Voit käyttää atlas tai tulostaa kartan pois verkosta, voit soittaa paikka, että olet menossa, jotta he voivat tarjota sinulle ohjeita tai pyytää jotakuta, joka on ollut siellä before.Are voit kuulla mitä sanon? Näetkö minne olen menossa tähän? Jos voit suunnitella matkaa näin paljon yksityiskohtia niin saat missä haluaisit olla mitä estää sinua suunnittelet "laihdutus matka" näin ja antaa itsellesi suurin todennäköisyys saada missä sinun täytyy olla? Vastaus voisi olla, että et itse tiedä mistä aloittaa, hyvin olen täällä auttamassa. Alla on seitsemän pisteen opas suunnittelet tiekartta menestykseen käyttää sitä varmista, että annat itsellesi parasta todennäköisyys tavoittavat destination.One. Selvitä missä olet nyt! Se on oikein se ehdottaa painaa itse. Minun mielipiteeni on, että ihmiset, jotka ovat ylimitoitettuja eivät useinkaan pidä painaa itse, olen ollut siellä ja tietää tunne. Luota minuun, kun sanon, että tämä on olennainen osa matkaa. Just do it. 2. Päätä Viimeinen tulos! Treenata itse, mitä paino haluamansa. Voit tehdä tämän kuitenkin tarvitaan, jotta se on mahdollista ja että se on terveellistä painoa voit olla at.You nyt tiedä, miten paljon sinulla mittakaavassa takaisin painon perusteella. Jälleen tehdä saavutettavissa ei ole missään vaiheessa haluavat leikata oman painon neljä kivet (viidenkymmenenkuuden kiloa) viikossa. Neljä. Split aika alas! Asettaa joitakin pienempiä tavoitteita, jos olet antanut itsestäsi vuodessa esimerkiksi jakaa sen alas kuukausittain tavoitteet voidaan saavuttaa. Viisi. Kuka /mikä tulee auttamaan sinua? Kaikki vaatii apua, se on näin yksinkertaista. Ehkä saat suosituksen asiantuntija tai ostaa kirjan tai e-book.Which kaverit ja /tai perheen olet voinut luottaa ja sammumaton tukea? Puhua heille, kerro heille tavoitteesi ja pyytää heiltä apua ja tukea. Six.Start ja älä lopeta! Anteeksi jos tämä kuulostaa yksinkertaista, mutta olen kuullut niin paljon folk sanoa aion aloittaa viikon kuluttua seuraavaan tai olen vain ottaa vapaapäivän, aion saada takaisin se huomenna se on kova totuus, että sinulla ei ole varaa lopettaa nyt ja uudelleen tai on "vapaapäivä" ei ole parempaa aikaa aloittaa kuin tällä hetkellä ja mitään parempaa aikaa pysähtyä kuin kun onnistuu. Eläköön kertoo hermostoon se on hyvää ja haluan sitä lisää. Joten juhlia vähän matkaa, kun sinua saavuttamaan lyhyen aikavälin tavoitteet sitten suunnitella massiivinen puolue, kun tajuat lopullinen lopputulos. Kysy "Mikä on viimeinen palkinto menestyä? sitten oikealle alas koko lista ja valitse finaalin takaat antaa itsellesi kun olet saavuttanut viimeisen tuloksen.