Mikä on Real Fitness Like

Monilla ihmisillä on näkemys siitä, mitä sana kunto tarkoittaa. Niin monia mainoksia ja lupauksia fyysisesti hyvässä kunnossa, se voi olla vaikea määrittää ja määritellä, mitä kunto on. Se on varmasti monen miljoonan dollarin vuodessa teollisuuden, mutta valitettavasti monet amerikkalaiset eivät tiedä mitä se tarkoittaa todella olla kunnossa. Eri ihmisillä on erilaisia ​​määritelmiä ja rajoituksia, mitä kunto tarkoittaa. Esimerkiksi pitkän matkan tai maratoonari saattavat sen olevan vahva keuhkojen tilavuus ja hyvä jalkojen lihaksia. Kehonrakentaja tai painon nostaja voi sanoa, että kunto on, kuinka monta kiloa voi penkiltä tai määrä lihasmassaa yksi on. Tosiasia on, että kunto on määritelty kunkin yksittäisen henkilön määritelmää kunto todella on heille ja heidän needs.True fyysinen kunto on kyky olla kestävyyttä, voimaa, notkeutta ja kestävyyttä kaikki yhdessä. Se sisältää myös nopeutta ja tasapainoa. Vaikka kukaan ei ole täydellinen kaikilla näillä alueilla, vain pysty pitämään niitä kaikkia kohtuullisella tasolla riittää katsotaan fyysisesti kunnossa. Jotkut urheilijat excel tietyillä alueilla, kun he saattavat turvautua toisten. Mutta ne pitäisi pystyä ainakin suorittaa kaikki taitonsa ja minimaalisesti ilman suurempia vaikeuksia. Tämä on todellinen määritelmä joku, joka on kunnossa. Kyky suorittaa kaikki nämä fyysisiä tehtäviä siten, että henkilö voi siirtyä asiasta toiseen ilman mitään ongelmia pidetään fit.For "keskimääräinen Joe," fyysinen kunto ei ehkä ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Se kestää kovaa työtä ja päättäväisyyttä saada jonkun kestävyyttä, nopeutta ja lihasten kapasiteettia jopa par. Koulutus päivittäin, jos ei viikoittain voi auttaa sävy jonkun ruumiin ja saada se koulutetaan työkone, joka pystyy ajaa, hypätä, heittää, ja venyttää paljon pidemmälle kuin koskaan ennen. Keksikää suunnitelma ja ohjelma, joka on helppo tehdä, ja sitten odottaa kasvavan vaikeuksia ajan myötä. Jos et huomaa muutosta muutaman ensimmäisen kuukauden, kunnon suunnitelma voi joutua tarkistamaan. Aikaa ja kärsivällisyyttä, kuka tahansa voi olla kunnossa ja terveenä. Sinun ei tarvitse olla uimari tai kuuluisa jalkapalloilija olla fyysisesti hyvässä kunnossa ja pystyy suorittamaan fyysisesti haastavia tehtäviä. Koulutus kehon työskentelemään kovemmin ja älykkäämpiä on jotain kuka tahansa voi tehdä, ja palkinnot ovat uskomattomia.