5 syytä miksi Kegel Harjoitukset ovat hyvin You

Kysy keskimääräinen henkilö, mitä kegel liikunta on ja he luultavasti katsovat sinua hauska. Useimmat ihmiset eivät näytä olevan mitään käsitystä siitä, mitä kegel liikunta edes on puhumattakaan uskomattomia etuja ne voivat olla. Tämä on niin valitettavaa, koska Kegel harjoitukset on osoitettu tukea useita lääketieteellisiä ongelmia sekä parantaa seksuaalista kohtaamiset sekä miehille women.The idea Kegel harjoitukset on vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Aivan kuten mikä tahansa jumppa exercise - työskentelet lihas ja se voimistuu. Tämä tarkoittaa myös sitä, jos lisäät vastus, kuten lisäämällä paino kuntosali, näet parempia tuloksia. Tässä on kegel liikunta laite tai kegel liikkuja tulisivat sisään Tämä on toinen artikkeli, niin päälle lista! Valmistautuminen Child BirthOk, joten tämä on hieman rajoitettu naisilla. Moreso raskaana oleville naisille, mutta se on silti hyötyä. Kuntoilu lantionpohjan lihakset valmistelee naisten raskauden loppuvaiheessa ja lopulta lapsen syntymästä. Ne voivat vähentää kipua tuona aikana ja yleensä vahvistaa alueen, joka vähentää vahinkoja. Kegel harjoitukset ovat usein määrätä raskaana oleville naisille näiden reasons.Medical Hoito WomenOnce uudelleen, vain naisille. Älä stressi, saamme kiinni miehet pian. Kegel harjoitukset ovat todettu olevan myönteisiä vaikutuksia emättimen esiinluiskahduksia ja tukea ehkäisyyn kohdun laskeuma. Testit ovat myös osoittaneet, että harjoitukset ovat hyödyllisiä hoidettaessa virtsan incontince.Medial Hoito MenFinally, miehet saavat puolestaan. Vielä lääketieteen alalla, Kegel harjoitukset ovat suuria hoitoon sekä eturauhasen kipua ja turvotusta. Jos olet jo kärsinyt kumpaakaan, tiedät jo, kuinka paljon haluaisi minkäänlaista helpotusta tähän tilanteeseen. Kuten edellä, Kegel harjoitukset ovat myös nähneet hyötyjä hoitoon virtsateiden incontince vuonna men.Sexual Edut WomenThe vahvistaminen lantionpohjan lihasten myöntää paremman valvonnan alueella. Tämä on jälleen samanlainen treenata kuntosalilla - lähinnä, harjoitus tekee mestarin. Tämä valvonta ulottuu makuuhuoneeseen, jossa se on mahdollista huomattavasti kiristää emättimen seinämät päivystää. Vaarassa satsauksen R mitoitettu maa, en usko minun täytyy selittää, miksi tämä on mahtava juttu. Tulet varmasti laittaa hymyn kumppanit face.Sexual Edut MenFirstly, Kegel harjoitukset voi tarjota vahvempi ja kestävämpi erektio johtuu lisääntyneestä valvonnasta lantionpohjan lihaksia. Nämä lihakset myös olla suuri osa ejacualtion ja sen hallintaansa. Pohjimmiltaan, mitä tämä tarkoittaa, että Kegel harjoitukset ovat positiivista erityiskohtelua ennenaikaista siemensyöksyä. Toisaalta ääripäässä, kehittyneet kegel harjoitukset voivat ovat miehiä saavuttaa huippunsa ilman todella siemensyöksyä, avaa ovet uros useita orgasmia. Oikeasti, miksi eivät nämä laajemmin tunnetuksi? Edut Kegel harjoitukset ovat kiistattomia. Sekä lääketieteen ja seksuaalinen, on niin monia syitä, miksi sinun pitäisi kokeilla niitä. Voit aina aloittaa pieni oma, ja myöhemmin edistymisestä käyttämällä painotettua kegel kuntolaitteen saada täyden kontrollin lantionpohjan lihaksia. Se on sen arvoista!