Keski-iän Aamu-jälkeen oireyhtymä: Yllätys Hangover, ja miten välttää se

Mietitään, miten välttää krapula on kuin eläkesäästämistä, vanhemmat saat, sitä tärkeämpää is.If olet todennut, että lauantai-iltana cocktaileja tekevät jonkin kurjaa sunnuntaiaamuisin, et ole yksin. Iän meidän toleranssi alkoholin voi muuttua - ja jos et ota tämä huomioon, voisit olla joillekin vonkale yllätys hangovers.Alcohol vaikutukset keskushermostoon ja tasapaino muuttuu aivojen kemikaaleja. Normaali aineenvaihdunnan ja fysiologisia muutoksia, jotka liittyvät ikääntymiseen voi olla merkittävä vaikutus kehon kykyä selviytyä näistä muutoksista, joten sama määrä juomia, jotka olivat hienoja 30 voi olla morning after-katastrofista, kun olet yli 50 . Naisten on oltava erityisen tietoisia tästä, koska naiset näyttävät olevan alttiimpia krapulaa kuin miehet, ei väliä mitä heidän age.Moderation, tietenkin, on paras keino ehkäisyyn. Mutta tässä on joitakin muita asioita, jotka voivat auttaa: - Pidä selväksi. Väritön liköörejä, kuten vodka ja gini ovat yleensä hieman lempeämpi kehon, kun se tulee jälkivaikutuksia. Punaviini ja mallasjuomien kuten viski sisältävät yhdisteitä, jotka tuottavat yleensä vakavampia krapulaa. - Pidä se makea. Tutkimukset osoittavat, että juominen hedelmämehuja tai sokeripitoisia juomia voi vähentää krapula intensiteettiä, niin älä käytä ruokavalio sooda kuin mikserin. - Syö ennen kuin juot. Ottaa ruokaa (erityisesti rasvoja, kuten lihaa tai juustoa) vatsassa, kun aloitat juomisen voivat hidastaa imeytymistä alkoholia. - Älä yritä parantaa sitä kahvia. Ajatus siitä, että jotkut vahvaa kahvia tulee selvitä itseäsi on yhteensä myytti - ja vielä pahempaa, caffiene voi aiheuttaa kuivumista ja itse tehdä krapula pahempi. - Ei "koiran karvaa" hoitoja. Drinkin parantaa teidän krapula on kuin heittäisi kaasua tulipalo sammuttamaan liekit. Riippuen siitä, missä vaiheessa krapula olet, joilla morning after-juomaa joko vain lykätä väistämätöntä tai tekee sinusta tuntuu miljoona kertaa pahempi heti. - Unohda kasviperäisten krapula korjaustoimenpiteitä. Ihmiskunta on kärsinyt läpi krapulaa lähtien alkoholijuomien keksittiin, eikä todellista korjaamiseksi ole koskaan löydetty. Kuten hyvin viisas ihminen sanoi kerran, ainoa todellinen parannuskeinoja krapula ovat aika ja kuoleman .... ja kun sinulla on huono, jälkimmäinen alkaa kuulostaa hyvältä.