Tietoja Sleep lapsuudessa

Jopa kolmas tai neljäs vuosi lapsen pitäisi voida nukkua tunnin verran ennen sen illallinen. Tämän jälkeen se voidaan vähitellen lopettaa, mutta se on muisteli, että aikana koko ajan lapsuuden enemmän unta tarvitaan kuin aikuisiällä. Lapsi, joten olisi hereillä joka ilta seitsemän ja kahdeksan, ja jos se on terveyden se nukkua sikeästi aamuun asti. Ei varmaa sääntöä, voidaan kuitenkin säädetty viittaus tuntimäärä unta saa, sillä kukaan vaativat enemmän tai vähemmän kuin another.Regularity siitä aika menee lepo on tärkein kohta hoitaa; sallia mitään häiritä se, ja sitten vain anna lapsen nukkua ilman häiriöitä, kunnes se herää itsestään seuraavana aamuna, ja se on ollut riittävästi lepoa. Unen määrä tarpeen säilyttää terveyden vaihtelee valtion elin, ja tavat yksilön. Pikkulapset kulkevat paljon suuremman osan ajastaan ​​nukkua. Lapset nukkuvat kaksitoista tai neljätoista tuntia. Koulupoika yleensä kymmenen. Nuorena kolmas osa kaksikymmentäneljä tuntia kuluu lepotilassa. Vaikka vuonna korkea ikä, monet eivät kuluta enemmän kuin neljä, viisi tai kuusi tuntia unta. Se on julma asia äiti uhrata lapsensa terveyttä, että hän voi langeta oman turhamaisuus, mutta kuinka usein tämä tapahtuu viitaten nukkumaan. Iltamat on koota, ja pieni lapsi pidetään jopa tunteja pidemmälle vahvistetun ajan eläkkeelle levätä, että se saadaan asettaa näytteille, hyväili ja ihaillut. Tavanomaiseen osa uni on siis lyhennetty, ja edellisestä jännitystä, mitä vähän hän ei saada, on rikki ja unrefreshing, ja hän nousee huomenna väsynyt ja uupunut. Kun hereillä, se ei saa olla pidempään sängyssä, mutta olisi kannustettava syntyy välittömästi. Tämä on tapa saada aikaan tapana alussa nousussa, mikä estää monia vakavia pahuutta, johon vanhemmat eivät ole riittävän elossa, edistää sekä henkistä ja ruumiillista terveyttä, ja kaikki tottumukset sanotaan olevan parhaiten edistävän pitkäikäisyyttä. Lapsen pitäisi koskaan heräsi yhtäkkiä unesta, se innostaa aivot, nopeuttaa toiminnan sydän, ja jos usein toistuvaa, vakavia seurauksia johtaisi. Muutos nukkuminen herääminen on aina vähitellen. Vuoteesta, johon lapsi nyt nukkuu olisi patja: tässä iässä höyhensänky on aina vahingollista lapsille; keholle, uppoaminen syvälle sängyn, on täysin haudattu höyhenet ja luonnotonta asteen lämpöä näin tuotetun rentouttaa ja heikentää järjestelmän, erityisesti ihon ja tekee lapsen poikkeuksellisen alttiita vaikutelmia kylmää. Sitten sen sijaan sänky tehdään aamulla heti tyhjennettävä, ja silti kyllästetty yöllinen exhalations kehosta, vuodevaatteita saa heittää yli tuolien, patja ravistetaan hyvin ylös, ja ikkuna avannut useita tunteja, joten asunto on tuuletettava huolellisesti. On myös indispensably edellytys ei anna lapsen nukkua huonokuntoista terveyteen, tai jotka ovat pitkällä, elämässä, jos mahdollista, se pitäisi nukkua yksin.