Voita paniikkikohtaukset nyt ja saan ystäviä puolue

Voinko lopettaa Panic Attack ilman lääkitystä? Ahdistus paniikkihäiriö ilmenevät useimmiten seurauksena kauhean vaaratilanteiden tai jotain joku sanoi sinulle. Tällainen tapahtuma johtaa commotions alitajuntaan mielessä. Ensisijainen syy paniikkikohtauksia on alitajunnan, joka on tahatonta ja sen jälkeen tajuissaan valvontaa. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella eri vaihtoehdoista lopettaa paniikki attacks.What on paniikkihäiriö? Paniikkihäiriö on määritelty olevan toistuvia paniikkikohtauksia ole asianmukaisia ​​ulkoisia ärsykkeitä, ja jatkuva huoli näkymiä hyökkäyksiä. Nyrkkisääntönä, jos sinulla on kolme paniikkikohtauksia kuluessa kolmen viikon vastauksena tilanteissa, jotka eivät ole hengenvaarallisia, ja jotka eivät liity fyysistä hikoilla, sinun tulee neuvotella doctor.Triggers tämäntyyppisten kokemus saattaa olla työpaikalla stressiä, kuolema perheenjäsen tai läheinen ystävä, työpaikan menetys, avioero tai jopa abortti. Jotkut ihmiset ovat pelko purjehtii tai ajo ja ne aina tuntuu sydämentykytystä ja liiallinen hikoilu jopa vain ajatella}} näistä. Monet näistä liittyvät traumaperäisen stressihäiriön disorders.Because pelottavia tunteita, monet ihmiset kokevat ahdistusta tai paniikkikohtauksia {nähdä hätä sairaalan huoneissa epäillään sydänkohtaus. Toisaalta, sydänkohtauksia eivät liity paniikki attacks.Panic häiriöt vaikuttavat 2,6% ihmisistä niiden käyttöaikana. Naiset ovat 2 -3 kertaa alttiimpia paniikkikohtauksia ikäryhmässä 16-40. Lääkärit ovat havainneet, että se liittyy myös perinnöllisyys. On 20% riski saada paniikkikohtauksia, jos perheenjäseniä, kuten isä tai äiti on ahdistuneisuushäiriö problem.Are siellä hoitoja paniikkikohtaukset? Tässä on 4 yhteisiä ehdotuksia ohjata mitä tahansa mielenterveyden häiriö ongelmia: 1. On raportoitu magnesium on hyödyllistä vähentää paniikkikohtauksia sekä lihaskivut. Se on halpaa. Suositeltu päivittäinen annos alkuaine magnesium on noin 800 mg /vrk. Maunisium olisi pidettävä täydentää kalsium tabletteja. Sinun pitäisi ottaa runsaasti vihreitä vihanneksia salaattia arjen korvikkeena supplements.2. Jotkut lääkkeet vitamiineja B6 ja B12 voi voit päästä eroon hyökkäyksiä melkoisesti weeks.3. Sinun tulee välttää alkoholin ja tea.4. Sinun tulee ottaa puhdistettua sokeria ja hiilihydraatteja pikku määriä. Sinun tulisi välttää keinotekoisia sweeteners.Handling paniikkikohtauksia luonnollisesti: Hierontaa, akupunktio, itse hypnoosi, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ovat yhteisiä luonnollisia hoitoja paniikki attacks.Exposuer hoito on vaihtoehtoinen hoitomenetelmä paniikkihäiriöitä. Tässä prosessissa sinun on avoin elementtejä kehon paniikkia turvallisessa ja määritetään puitteet, antaa sinulle mahdollisuuden oppia terveellisempiä tapoja selviytyä.