Vinkkejä parantaa ärtyvän suolen kunto

Ärtyvän suolen kunnossa syntyy, koska höyryssä tai raaka ruoka. Tämä raaka ruoka ei jää helposti sulavaa ja aiheuttaa ongelmia vatsassa. Se saattaa johtua ongelmia teidän heikko immuunijärjestelmä samoin. Kun tauti taistelut mekanismi menettää kykynsä se voi toivottaa sairaus aiheuttaa mikro-organismi. Tämä voi johtaa punatauti ja ripuli elimistö ei pysty taistelemaan bakteereita ja aiheuttava sairaus mikro organisms.Power jogurtin lisäämiseksi ruoansulatuskanavan! Kuten kaikki tiedätte, että jogurtti tasapainottaa hyviä ja huonoja bakteereja elimistössä, ne ovat myös hyviä oman immuunijärjestelmän. Ruoansulatuskanavan terveyttä voi saada paremmin ja saada aikaan hyvää suoliston liikkeitä. Se on läsnä live aktiivinen kulttuuri, joka auttaa löytämään tasapaino hyvien bakteerien ja huono bacteria.There erilaisia ​​tapoja syö hera. Niille, jotka dont kuten syöminen selväksi, voi lisätä heitä hedelmiä ja syödä sitä aavikon illallisen jälkeen tai lounaan. Jotkut jopa haluavat sitä sokeria sekoittaa sitä. Se auttaa elimistöä uusiutumaan ja nopeasti täydentää menettänyt energiaa viesti dehydration.Presence entsyymien auttaa myös edistää hyvää suoliston kunnossa! Entsyymit ovat kemiallisia aineita, jotka ovat läsnä kypsentämätöntä ruokaa kuten vihreät jyvät, tuoreita vihanneksia ja itäneet grammaa. He ovat eläviä bakteereja niihin, jotka, jos syödään raakana edistää ruoansulatusta. Nämä ovat läsnä pastöroimaton maito ja jogurtti liikaa. Korjaamisen lisäksi ruoansulatuskanavan ongelmia he ovat myös hyödyllisiä absorboivat välttämättömiä ravintoaineita kehon. Se on elintärkeää kaikille kehon toimintaa myös aivoihin. Niitä löytyy runsaasti äidinmaidossa ja siten lapset, jotka hoitivat hyvin ei ole ruoansulatuskanavan ongelmia. Jos he ovat siirtyneet alkuun maitoa tai maidot se johtaa ummetus. Tämä osoittaa, että on tärkeää entsyymeihin body.Avoid tiettyjen elintarvikkeiden, jotka voivat pahentaa ärtyvän suolen kunnossa! Kun sinulla on vatsavaivoja, sinun on vältettävä tiettyjä elintarvikkeita. Elintarvikkeita, kuten punainen liha, alkoholi, hiilihapotettu juomia, kuten virvoitusjuomia, cola ja juomia, kuten kofeiini, tee, maitotuotteet, elintarvikkeiden runsaasti rasvaa, paistettuja ruokia, pikaruokaa, suklaata ja keinotekoinen sweetners on vältettävä. Sinun tulee myös välttää elintarvikkeita, kuten vehnä, ruis ja ohra, jotka sisältävät gluteenia proteiinia. Keinotekoinen sweetners sisältävät sorbitolia, joka ei ole hyväksi vatsavaivoja. Jos se kulutetaan usein se voi pahentaa suolen olosuhteissa.