Oppia selviytymään ahdistusta ja masennusta

On erittäin tavallista nähdä ahdistusta ja masennusta esiintyy yhdessä samaan aikaan yksi henkilö. Tämä on erityisen vaikea psykologinen ahdinko. Kuitenkin monessa ahdistus ja masennus ovat hyvin samankaltaisia ​​taustalla prosesseja. Tässä artikkelissa me tutkia joitakin symptomology ahdistusta ja masennusta ja keskustella tavoista, että ne ovat samankaltaisia ​​ja dissimilar.Depression ja ahdistus ovat, aluksi, kaksi yleisintä ja perus psykiatrinen diagnoosi. On erittäin tavallista nähdä ahdistus ja masennus yhdessä esiintyvät muiden diagnoosit, kuten päihteiden häiriöt, syömishäiriöt, ja persoonallisuushäiriöt. Itse asiassa se on luultavasti totta, että jokainen ihminen kokee tunteet liittyvät sekä ahdistusta ja masennusta tiettyinä aikoina elämässään, ja usein samanaikaisesti. Nämä ovat luonnollisia ja terveellisiä reagoida hankaliin tilanteisiin. Diagnosoidulta ahdistunut ja masennus alkaa, kun nämä normaali tunteet esiintyä missään suhteessa siihen, mitä tapahtuu ulkomaailmassa, tai kestävät paljon kauemmin kuin se on normaalia, että ihmiset tuntevat tämän way.Most ihmiset tuntevat nyt klassinen oireita masennus. Masentunut ihminen on taipumus olla surullinen ja peruutuksista. Ne ovat yleensä häiriöitä unen ja ruokahalua joko syöminen ja nukkuminen liian paljon tai liian vähän. He tuntevat motivoituneen ja onneton, ja eivät voi nauttia asioista, joita he yleensä nauttia. Masentunut ihminen tuntee suunnilleen samalla tavalla kukaan tuntisi jälkeen, esimerkiksi menettää erityinen suhde. Paitsi, että nämä samaiset surua esiintyy yli kuusi kuukautta kerrallaan, ja voi edes olla tapahtuu yhdessä tunnistettavissa event.Anxiety on paljon samalla tavalla. Kaikki tuntuu ahdistunut aika ajoin varsinkin kun edessä epävarmuutta. Me kaikki murehtia turvallisuutta ja turvallisuuden meidän rakkaitaan. Mutta ihminen, joka täyttää kriteerit ahdistuneisuushäiriö on taipumus tuntea näin koko ajan, ja he pitävät erittäin vaikea karkottaa näitä huolestuttavia ajatuksia ja tunteita. Tämäkin voi mennä paljon kauemmin kuin useimmat ihmiset yleensä kokea sen, ja voi tapahtua ilman ulkopuolisia tunnettuja causes.These kaksi tunteita yhdessä voi olla hyvin huolestuttavaa todellakin. Kuvittele, jos surullinen ja veltto, mutta myös huolissaan ja levoton. Tämä on parhaimmillaan yhdistelmä tunteita, erityisesti silloin, kun se kestää pidemmän aikaa. Ja se ei ole ollenkaan harvinaista, että ihmiset kokevat tämän yhdistelmän tunteita. Mutta monet ihmiset tuntevat hämmentynyt, kun tämä tapahtuu, ja ole varma mitä tehdä. Jotkut ihmiset mainita miten he ovat tunne niiden ensihoidon lääkäri, vaikka monet olettaa, että tämä tieto ei olisi merkitystä niiden doctors.In asiassa seka ahdistus ja masennus voi johtua erilaisia ​​fysiologisia sairauksia. Jos sinulla on tai on ollut tunne tällä tavalla, sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa niin pian kuin mahdollista, jotta hän voi aloittaa testauksen joitakin mahdollisia syitä oman psyykkisen tilansa. Jos mitään epänormaalia on löydetty Testien, niin seuraava askel on ottaa yhteyttä psykoterapeutti, joka voi auttaa sinua saamaan ymmärrystä ja valvoa näitä tunteita.