Panic Attack ja ahdistus oireet - tunnistus ja hoito

Paniikkihäiriö vaikuttaa miljardeja ympäri maailmaa. Ahdistus ja paniikkikohtaukset veronsa elämään kunkin henkilön ne vaikuttavat, joten se rasittava saavuttaa helpoin elämän tehtävistä. Luuletko on tämä häiriö? Selvitä alla oire tarkistus: Oireita Panic Attack: - Huuhtelulla tunteita, iho on lämmin - tahmea kädet ja kylmä hiki - Choking tunne tai epäonnistuminen niellä - tautness noin kylkiluut ja rinnassa - nopea sydämen syke - tunne lähestyvästä doom tai derealizationOne numero yksi väärinkäsityksiä viitaten paniikkihäiriö on, että aina laukaista kuten työstressi, vihaa tai ahdistusta noin tehtävään tai henkilö. Tämä ei voisi olla kauempana totuudesta. Paniikkikohtauksia voi esiintyä satunnaisesti, ilman varoitusta, mikä tekee siitä läpitunkevaa osa elämää kärsivien sitä. Sykli säännöllisesti alkaa yhdellä paniikkikohtaus, ja jatkuu paljon enemmän perustua pelkästään pelko recurrence.When joku kärsii paniikki jokapäiväisessä elämässä, se voi johtaa Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD. GAD eroaa paniikkihäiriö, mutta tavallisesti kulkee käsi kädessä. GAD tekee sen uhri avuton jättää kärsijä jatkuvassa ahdistusta. Oireita paniikkikohtaus voi usein tuntua jatkuvasti, mutta lievempänä kuin täysin palanut paniikkikohtaus. GAD esiintyy yleisesti, kun joku on kärsinyt paniikkihäiriö, ja voi joskus olla lamauttava, vaikka normaalisti olla subtle.Symptoms Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö-Jatkuva tunteet edginess - tunne erottaminen todellisuudesta - Jatkuva pelko paniikkikohtaus, joka pitää sinut alkaen elää elämääsi - pelko tuntemattomia tai uusia tilanteita - Constant fyysisiä oireita (pala kurkussa, hengitysvaikeuksia) - Jatkuva ahdistus ottaa lääketieteellinen ongelma huolimatta puhtaat paperit - Masennus ja tunne, että häiriö ei lopu koskaan . Tiedän enemmän kuin minä koskaan halunnut viitaten näiden sairauksien, kärsittyään niistä viisi vuotta elämästäni. Se on kova ystävien ja perheen ymmärtää pelon ja yksinäisyydestä kärsivä tuntuu, ja voi usein reagoida vihaa ja turhautumista. Nämä reaktiot vain tekee kriisi pahempi sijaan parantaa matters.The merkittävin asia uhrin pitäisi tietää, että ne eivät ole yksittäisiä, ja että heidän paniikkia alkoi, koska erityisesti mielen mallit ainutlaatuinen kärsijä, joka opittiin aikana koko elämänsä. Ylösalaisin tämä todellisuus on, että mitä opittiin voidaan oppimatta. Tunnustamalla syitä, vaikka samalla se tuntuu ei ole mitään syytä lainkaan, voimme aloittaa prosessin kuivatuksen meidän vaurioitunut psyche.You ole menettämässä mieltäsi, ja olet menossa on hienosti. Ensisijainen askel on hakea apua terveydenhuollon asiantuntija poissulkemiseksi fyysinen syy oireesi. Paranna ahdistusta vaihtelee henkilöstä toiseen, ja ei ole "yksi koko sopii kaikille" parannuskeinoja. Lopullinen eliksiiri tulee sisältäpäin. Kun olet varustettu taidot voittaa ahdistusta hyvä, voit päästä eroon itse kurjuuden tunne valtuudet viisautta, että olet auttanut itseäsi. Toivottavasti tämä artikkeli on antanut sinulle motivaatio sinun täytyy ottaa takaisin elämääsi, ja vihdoinkin vapaa paniikkia ja ahdistusta! Hetkellä elämä on juuri nyt!