Mitkä ovat hyödyt vihreää teetä?

Mitkä ovat hyödyt vihreää teetä? Onko parempi juoda juoman tai ottaa täydentää, joka sisältää vihreä tee-uutetta? Täällä voit oppia hyötyä, sekä joitakin varotoimia, että sinun pitäisi take.The ensin tutkimuksia hyödyt vihreää teetä oli enemmän kuin tutkimuksia. Tutkijat totesivat ruokailutottumuksiin eri ihmisiä ympäri maailmaa. He löysivät useita paradokseja, että ne eivät voisi selittää tietäen, että heillä oli kello time.You varmaan lukenut, että korkea saanti rasvaa edistää sydänsairauksia, korkea kolesteroli ja tietenkin lihavuus. Kaikki tietävät, että tupakointi on haitallista terveydelle. Tupakoitsijat on lisääntynyt riski keuhko-, vatsa ja kurkun syöpä sekä sydänsairauksia. Tietäen kaikki tämä, kun tutkijat tarkastelivat ruokavalion ja elintapojen tottumukset Japanin, Ranskan ja muiden kulttuurien oli joitakin asioita, joita he eivät explain.Among Japanin tupakoitsijoita, esimerkiksi he näkivät odotettua pienempi esiintyvyys mahasyöpä , kurkun syöpää ja sydänsairauksia. He havaitsivat myös, että tupakoitsijat joivat suuria määriä vihreää teetä (litraa tai enemmän) joka päivä. Kun nämä tulokset julkaistiin, uutiset sanoi, että hyödyt vihreää teetä "saattaa" sisältää ehkäisy sydänsairauksia ja cancer.So, aloimme nähdä sisältäviä lisäravinteita vihreä tee-uutetta, lähinnä niille meistä, jotka eivät pidä juoman tai haluavat välttää kofeiinia. Litran voisi sisältää 200 mg kofeiinia tai enemmän, riippuen kasvin ikä ja jossa se on viljelty. Indian teetä, esimerkiksi, on yleensä enemmän kofeiinia kuin kasvatettu China.Another paradoksaalista joukosta löytyi Ranskan. Tutkijat näkivät odotettua alhaisempi sydämen sairaus, vaikka ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Yhteydessä, että he perustivat siellä oli antioksidantti löytyy joidenkin punaviiniä, jota usein käytetään ruoanlaitossa ja juominen. Olet ehkä nähnyt sisältäviä ravintolisiä resveratrol, koska tämä link.You nähdä, vuosien varrella on ollut lukuisia tutkimuksia luonnossa esiintyviä aineita (antioksidantteja, anti-inflammatorys, sieniä jne.) löytyy kasveja ja muita lähteitä, jotka tarjoavat hyötyä ihmisen terveyteen, mutta ottaa jokin näiden ravintoaineiden yksinään ei todennäköisesti halutun hyötyä. Saat lisää etuja vihreän teen uutetta, jos täydentää valmistaja vei aikaa tehdä tutkimusta tarvitaan, mitkä ravinteet yhdessä ja mitä annostusta on puskurivyöhykkeitä.Asianomaisten varotoimi, että kuluttajat täytyy tehdä, kun juominen juoma on tehdä kanssa kofeiinipitoisuus. Liika kofeiini aiheuttaa hermostuneisuus, ahdistuneisuus, unettomuus ja muita terveysongelmia. Kun se tulee täydentää, tuotteen pitäisi olla enempää kuin 100 mg otteita. Jotkut tutkimukset osoittavat, että otteet voi olla myrkyllistä maksan suurilla annoksilla. Voit saada etuja vihreän teen uutetta, turvallisesti, kunhan valitset oikean täydentää.