Viisi hauskoja tapoja auttaa sinua pääsemään kuntoon

Markkinat hukkuu vähärasvainen, matala-carb ja sokeriton elintarvikkeet. Mutta edessä villitys ruokavalio suunnitelmia, "maaginen" lääketieteen sekä moderni, suurin kuntolaitteita että kaikki lupaavat sulaa pois lisätty kiloa, paljon enemmän kuin puolet Yhdysvaltain väestöstä on ylipainoisia tai lihavia. Laillisiin painonlasku voitto terveydenhuollon asiantuntijat korostavat merkitystä muuttuvassa elämäsi hyvää ja treenata usein. Tässä muutamia kekseliäitä vinkkejä tehdä treenata hauskaa tehdä uudelleen ja myös auttaa sinua voiton pullistuma kertaheitolla. * Ota "hyväksi terveydelle" matkoja. Tee treenata osa matkasi. Matka virkistyspaikka, jossa yhdessä hieman hemmottelua, voit hyötyä vaellus, kalliokiipeilyä, potkunyrkkeily, aqua aerobic ja jooga. * Kävele tai hölkätä arvoinen syy. Koulutus 5K hyväntekeväisyyteen kävellä, esimerkiksi voi mahdollisesti olla ainoa kannustin sinun täytyy saada meneillään säännöllinen kunto aikataulu. Mikä parasta, voit auttaa rakastetun hyväntekeväisyys saavuttamaan tavoitteensa. * Dance. Liity juhlasali tai hip-hop tanssia luokassa. Se on todella hyvä tapa karistanut lisätty kiloa, selvittää, miten tanssia ja pitää hauskaa. * Strip kiloa pois. Uusi DVD että ominaisuus Carmen Electra auttaa sinua piristää tavallinen harjoitus aikataulu ja esittää hauska uusi tapa sävy kehosta oikein mukavasti omassa kotona. "Carmen Electra Aerobinen Striptease" ja "Carmen Electra Aerobinen Striptease - Sovita Strip" ovat nopeasti tulossa hävyttömän muodikas. Lisäksi apua fitness asiantuntijat, Electra opettaa kotiyleisön miten leikata alas iskevät ja vähävaikutteisten tanssi-ja fitness tekniikoita. Voimaharjoittelua on suunniteltu auttamaan sinua sävy lantion, reisien, pullat ja abs. DVD "erityispiirteitä ovat pop-up video esitys treenata ohjeita ja räätälöityjä musiikkikappaleen. * Kokeile Pilates. Selvitä, mitä on tehnyt Pilates harjoitus valinta monia kuuluisuuksia, ja miksi kuntosalin Pilates ovat aina täynnä. "MTV: Pilates Mix" DVD, isännöi vietetään Pilates ja jooga opettaja Kristin McGee, on juuri sitä mitä lääkäri määräsi niille ihmisille, jotka täytyy lisätä enemmän huippuluokan beat niiden harjoitus. DVD on kaksi 30 minuutin harjoituskertoja, jotka keskittyvät lieventämisestä kädet, jalat ja abs, jossa musiikin yhdistelmä, joka motivoi sinua päästä ylös ja treenata. Videot ovat saatavilla verkossa ja myymälöissä maata.