Lihavuus käynnissä Threat

Jos oletetaan, että rasvaa on olla tavoite hauskaa, se vain kertoo osan tarina vaaroista ja predicaments lihavuus altistaa sinut. Lihavuus ei ole enää selkeä tulos ylensyönti-lyijy-to-ylipainoisia tapauksessa. Lainaan amerikkalainen Lihavuus organisaation sanoen se on nyt tunnustettu, että lihavuus on vakava, pitkäaikainen sairaus. Ei ihmisen tila ei rodun, uskonnon, sukupuolen, etnisen alkuperän tai sairauden tila vertaa lihavuuden yleisyyttä ja ennakkoluuloja, kuolleisuuden ja sairastavuuden, sairaus-ja leimautumista. Lihavuus on troijalainen poni. Se tuo elin sairauksia, jotka ovat haitallisimpia terveydellemme. Mainitakseni pari jälkeen ovat komplikaatioita, jotka saattavat syntyä myös ylipaino. 1.. Verenpainetauti kaksi. Diabetes (tyyppi 2) 3. Sepelvaltimoiden sepelvaltimotauti 4. Stroke viisi. Sappirakon sairaus 6. Nivelrikko 7. Astma kahdeksan. Uniapnea ja hengityselinten kysymyksiä yhdeksän. Joidenkin syöpien (kohdun limakalvon, rinta-ja paksusuolen) 10.High kolesteroli Tämä on jatkuva lista, jossa kukin edellä mainituista taudeista pystyvät luomaan muita asioita, joilla ei ole lääkettä ilman haittavaikutuksia, voidaan mukavasti käyttää. Ennaltaehkäisy on tehokkaampi parannuskeino lihavuus. Miten päästä tähän? Shake Your Head Lääkäri kertoi kerran minun kaveri, joka on lihava, että se on erittäin helppo puntaa. Minun kaveri tuli hyvin kiinnostunut ja pyysi häntä ehdottaa tavalla. Lääkäri vastasi rauhallisesti, että vain päännyökkäyksiä vasemmalta oikealle, ehkä 10 kertaa päivässä! Kaverini tuli todella utelias. Mikä idea tässä? Hän kysyi. Lääkäri vastasi rauhallisesti, "Aina kun joku tarjoaa sinulle jotain syötävää, päännyökkäyksiä vasemmalta oikealle". Yksinkertainen, eikö olekin? Se on yksinkertainen, mutta se vaatii kurinalaisuutta, joka ei ole yksinkertaista. Mutta sitten, tottumus tekee kurinalaisuutta. Välttäminen roskaruokaa ja pikaruokaa on tehtävä kurinalaisuutta. On ylipaino Lihavuus Lihavuus ei ole vain johtuu syömishäiriö toisin kuin rasvaa. Lihavuus on perinnöllinen ja sitä mitataan painoindeksi tai BMI. Aikuiset yli BMI kolmekymmentä kg /m2 pidetään pidetään lihavia ja jokin lukemisen välillä 25 ja 29,9 kg /m2 on ylimitoitettu, ole ylipainoisia. Lihavuus poseeraa suurin uhka amerikkalaisille ja määrä kasvaa vuosi vuodelta. On noin 35% ylipainoisia amerikkalaisia ​​tutkimuksen mukaan. Tämä on myös tyhjennys valtion valtiolle voimakkaasti virittää 25 dollaria miljardeja vuodessa. Mikä aiheuttaa Lihavuus on paljon enemmän syitä kuin yksi. Ottaa pakkomielle syödä enemmän kaloreita kuin voit polttaa pois, kuinka aktiivinen olet, mitä syöt ja onko sinulla perinyt putki geeneissä, kaikki nämä tunnistaa kertoimella ylipainoa. Joka tapauksessa se on kiitos yli kertymistä rasvaa. Onko lihavuuden Plan? on monia nopeita suunnitelmia ajama ns ravitsemusterapeutit, joita ei ole säännelty FDA. Kuitenkin käyttää jopa rasvaa lisääntynyt aktiivisuus ja muutettu lähestymistapa elämään lisäksi muuttanut ruokailutottumuksiaan terveellisempiä elintarvikkeita on vähitellen tuottaa tulosta. vaikka rasvaa lonkat ei ole nopeampi vahingoittaa sinua kuin kertymistä vyötärön ympäri, ei ole mitään takeita siitä, että olet täysin turvassa. Keskustele kouluttaja ja ravitsemusterapeutti, leuanveto sukat ja menoksi. Itse asiassa, se on sinun elämäsi.