Tyypit Kohonnut verenpaine, korkea verenpaine ehkäisy

Tietämättä verenpaineesi voi estää aivohalvauksia, sydänsairauksia ja munuaissairaus. Korkea verenpaine tai verenpainetauti on sairaus Sairauksista sydämen ja munuaisten. Korkea verenpaine ei ole sairaus, se on oire liittyy eri sairauksiin. Korkea verenpaine voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta yleensä se tapahtuu, kun keski-ikää. Se syntyy, kun sydän ei toimi normally.What on korkea verenpaine? Korkea verenpaine on voimassa veren vastaan ​​valtimoiden seinämiin. Hänen verenpaine on aina nousussa ja laskussa koko päivän, ja jos se nousee ja pysyy sellaisena ajan, sinulla on korkea verenpaine. Verenpaine on kaksi numeroa, joista toinen numero on suurempi ja pienempi. Määrä on suurempi kuin systolinen paine. Vähäinen määrä on diastolinen pressure.It on yleinen ongelma nykypäivän nopeasti elämää. Korkea verenpaine johtuu monista reasons.Some tärkeitä syitä korkea verenpaine ovat: 1. Korkea suolaa intake2. Lihavuus ja overweight3. Syöminen korkea rasva diet4. Stress5. Istumista lifestyle6. Saanti alcohol7. Hormoni imbalance8. Disturbed sleepTypes verenpaineesta:-On olemassa kahdenlaisia ​​verenpaine: Ensisijainen verenpainetauti ja Toissijainen verenpainetauti. Vuonna ensisijainen verenpaineesta syytä ei tiedetä. Useimmissa tapauksissa verenpainetaudin syy ei ole tiedossa. Se tapahtuu, koska eri riskitekijöitä, kuten liikunnan puute, lihavuus, ylipaino, stressi, etc.In toissijainen verenpainetauti syy on tiedossa. Joitakin tärkeitä syitä toissijainen verenpainetauti ovat lisämunuaisten vajaatoiminta, hormonaalinen epätasapaino, munuaisten vajaatoiminta, sydänsairaudet, korkea veren kolesteroli etc.What ovat riskitekijöitä korkea verenpaine? Yleisin aivohalvauksen on korkea verenpaine ja sydänsairauksia. Korkea verenpaine voi vaikuttaa joissakin osissa kehoa samoin. Saatat kärsiä aivohalvauksen. Tämä johtuu siitä, että korkea verenpaine voi rikkoa heikko verisuonen jättää verenvuoto brain.Signs ja oireita korkea verenpaine tai hypertensionHypertension johtaa päänsärky. Potilaan verenpaineen nousu tuntuu päänsärky, väsymys, väsymys, huimaus ja sydämentykytys sydämen. Potilas voi huimata, kun makuulla tai saada up.Prevention: - Potilaat, joilla on korkea verenpaine pitäisi tehdä liikuntaa ja ottaa riittävä lepo. Tasapainoinen ruokavalio on toinen tärkeä tekijä hallita verenpainetauti. Aamulla kävellä puoli tuntia on loistava harjoitus muiden korvatulehdus. Vältä saanti liiallista suolaa ruokavaliossa. Älä tupakoi tai juo. Vältä liikaa teetä tai kahvia päivän aikana. Mieli vapaa stressi on vaikea löytää näinä päivinä. Mutta pitäisi pitää poissa stressiä kehosta estää kehitystä verenpainetauti. Levätä yhden tai kaksi tuntia päivän aikana auttaa pääsemään eroon huolet ja jännitteitä päivän tai perheen. Juo paljon vettä aikana day.How voin alentaa minun verenpainetta? Onneksi on olemassa monia erilaisia ​​tapoja auttaa alentamaan verenpainetta. Liikunta, luontaistuotteet korkea verenpaine. Liikunta on hyvä tapa ladata sitä. Doing liikunta tekee sydämesi vahvempi ajan. Jos sinulla on vahvempi sydän, joka voi pumpata verta helpompi vähentää aivohalvauksen vaaraa ja munuaissairaus. Ei koskaan liian myöhäistä aloittaa harjoittelu!