Lisää Foods eturauhasen terveyteen

Tiedät, että kun ikääntyessään, hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa eturauhasen suuremmaksi. Kuitenkin myös monia ruokavalion muutokset että saatat joutua tekemään paitsi parantaa elämänlaatua, mutta myös auttaa eturauhasen toimivat hyvin. Tietyt ravintoaineet on keskusteltu elintarvikkeen eturauhasen terveyteen sekä vitamiinilisät ja muita menetelmiä luonnollisesti pitää asiat virtaa. Täällä me mennä muutama enemmän elintarvikkeita, jotka voit tuoda osaksi ruokavaliota, joka auttaa sinua pitämään paljon paremmin yleistä ja erityisesti eturauhasen health.As keskustelimme, tuo lykopeeni osaksi ruokavaliota on tärkeää terveyden eturauhasen , ja elintarvikkeita, kuten tomaatit, punaisia ​​marjoja kuten mansikka ja vadelma ovat melko paljon ravinteiden niihin. Voit myös alkaa ottamaan ravintolisä, joka on suunniteltu erityisesti miesten terveyttä ja ne on yleensä hyvä määrä lykopeenin niiden kaavoja. Magnesiumia, sinkkiä, vitamiineja, E ja C ovat myös muita vitamiineja, jotka pitäisi olla osa yleistä ravintosisällön. Toinen tärkeä lisä ruokavalioon voi olla quercetin, joka on flavenoid löytyy vihreää teetä, punainen viinirypäleet, vadelmat, parsakaali, pinaatti ja muut lehtivihannekset vihreät elintarvikkeita, ja sipulit. Tämä flavenoid on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat usein helpottaa kipua turvonnut, tulehtunut eturauhanen. Helpottaa rakon liittyviä kysymyksiä, se on aina hyvä idea pysyä hyvin sammutettua. Juominen asioita, kuten karpalo, mustikka ja omenamehua, guava nektaria ja leikkaamalla kahvi ja alkoholi on myös erittäin hyödyllistä. Jotkut ovat huomanneet, että juominen mehu höyrytetty parsa auttaa, mutta monet toiset vielä todeta, että karpalo ja ne muut mehut toimivat yhtä well.Though saatat ottaa asioista virtsaamistiheydessä eikä erityisen tuntuu edelleen juoda ja juoda- sinun täytyy pysyä mahdollisimman sammutettua mahdollisimman huuhtele myrkkyjä elimistöstä ja estää infektioita, varsinkin kun se tulee eturauhasen terveyteen. Koska Muista juoda vähintään kuusikymmentä neljän unssin vettä päivässä ja se säilyttää tasapainoinen ruokavalio antaa sinulle mahdollisuuden taistella tahansa vastaantulevan infektio, ja auttaa kehoa estää enemmän. Paras tapa pitää itse saada infektioita ensimmäinen paikka on todella naudanlihaa jopa immuunijärjestelmää ja usein ruokaa pohjainen ravitsemukselliset lähteet ovat parhaita. Ei ole monta kotona korjaustoimenpiteitä liittyviä kysymyksiä eturauhasen liikakasvuun, koska kun se ei päästä pisteeseen, jossa oireet ovat ongelmallisia, paras tapa on yleensä antibioottien ja vastaavien hoitoja. Kuitenkin pitää teidän ruokavalio terveellinen ja ylläpitää riittävä nesteen saanti voi estää ongelmia, ja pitää sinua saamasta siihen pisteeseen, jossa hoito on tarpeen. Keskustele lääkärisi aikana seuraava rutiini vierailu muita tapoja, että voit pitää eturauhasen terve iässä tahansa.