Kasvuhormoni - polttaa rasvaa ja menettää ylipaino

Oma tavoite on menettää rasvaa ja on veistetty vatsa, joka olet haaveillut. On tärkeää keskittyä oikealla yksityiskohdat ja maksimoida tuotannon voimakas hormoni, joka on rasvanpolttoon. Tämä erittäin tärkeä hormoni tunnetaan GH-kasvuhormonia. Tämä vapautuu aivolisäkkeen ja murrosiässä meillä on paljon GH kehossamme. Hitaasti, kuten me ikääntyessään, hormoni vähentää sen määrää kehossamme. Tämä hormoni on keskeinen rooli siinä, miten kehomme on muotoiltu ja miten onnistumme polttaa rasvaa ja menettää ylipaino. Viime vuosikymmeninä, tutkimukset ovat osoittaneet, miten yhä GH kehossamme parantaa painoindeksi ja luumassan. Samaan aikaan, kohonneita GH laskee kehon rasvaa. Monet kehonrakentajat pistänyt itsensä synteettinen GH saavuttamiseksi hyviä tuloksia he halusivat. Mutta sinun pitäisi tietää, että synteettinen versio GH hormoni on erittäin kallista, todella vaikea saada ja voi olla monia ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Mutta entä lisäämällä GH tasoa elimistössä luonnollisella tavalla? Onko se mahdollista? Vastaus on kyllä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on päästä hormoni edistää koulutusohjelman. Näin voit kasvaa GH hormonin tason elin tekee joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia. Miten lisätä hormonitasot omalla ohjelma: Do voimakas harjoitukset - Koulutus intensiteetti on yksi tärkeimmistä tekijöistä, kun se tulee lisäämään GH tason elin. Jos harjoitus on nopea rauhanen, joka tuottaa GH menee ylikierroksilla ja erittää hormonia. On myös tärkeää pitää liikuntaa enintään 50 minuuttia ja ei enemmän, koska sen jälkeen, kun niitä 50 minuuttia, vaikutukset ovat negatiivisia. Liikunnan määrän Sinun täytyy tehdä laadukasta työtä niin paljon kuin voit noina 50 minuuttia. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy tehdä harjoituksia, jotka kouluttavat kaikki lihakset ja ne eivät häiritse toisiaan. Lisäksi sinun täytyy ottaa vähän lepoajat välillä toistoa. Lepoajat - Pidä loput minimiin. Väliajoin tulee olla 60 tai 90 sekuntia lyhyt. Vain tällä tavoin teette laatua harjoitus ja saat GH järjestelmään. Jos teet pitkiä lepoaikoja, niin vaikutukset eivät näy. Edustaja-Sinun pitäisi tehdä sarjaa harjoituksia, jotka vaihtelevat välillä 8-12 toistoja. Näillä reps voit lisätä maito tasolla ja tämä vapauttaa GH hormoni. Sprint - Tämä on pienen pieni salaisuus. Olen käyttänyt sitä monet asiakkaani ja tulokset olivat upeita. Lyhyen Sprint harjoitus on täydellinen varsinkin jos teet kuusi 30 sekunnin sprintissä. Tämä todella huippu GH lähtö. Jos teet näitä helppo suorittaa vaiheet voit menettää rasvaa ja muokata vartalostasi.