Katsaus kilpirauhasen ja laihtuminen

kilpirauhasen sanelee paljon aineenvaihduntaa, toimintahäiriöitä tai sairaus koettelee tällä alueella voi aiheuttaa voit olla ongelmia aineenvaihdunta johtaa vaikeaan ongelmaan oman painon - voit joko lihoa, menettää paino, tai voi todeta, että laihdutus on vaikeampaa kuin usual.Those että suunnitelma ruokavaliot eivät ota huomioon, miten niiden kilpirauhasen ja aineenvaihdunta saattaa vaikuttaa heidän laihtuminen ohjelma. Useimmat asiantuntijat ja jopa media piki ja suosittelee, että paras tapa laihtua on leikata kaloreita. Ne, joilla sairaus nimeltä liikatoiminnan kärsivät kilpirauhasen liikatoimintaa johtaa se, jolla hänen aineenvaihduntaa huimasti. Jos näin on, niin luultavasti laihtua nopeasti. Tämä on kiva esitys joillekin, jotka haluavat laihtua. Kuitenkin, tämä on todella vaarallisia terveydelle. Sen lisäksi lääketieteen vaikeuksia tällaisen taudin tuo yksi myös huomata paino-ongelmien seurauksena. Nämä ihmiset on vaikeuksia pitää painon ja voi huomata heikkous ja pullistumia silmät. Tämä sairaus saattaa tarvita erityistä hoitoa doctors.Hypothyroidism toisaalta toimii toiseen suuntaan - hidastaa aineenvaihduntaa, kunnes kehon lihoo uskomaton määrä. Kuten kilpirauhasen liikatoimintaa, kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa yleinen heikkous kehossa. Sekin voi vaatia erityiskohtelua ja voivat aiheuttaa vakavia terveydellisiä ongelmia, jos ne jätetään unattended.While leikkaus kaloreita itsessään voi olla hyvin vaikeaa useimmille ihmisille - kuvitella, osallistuvien henkilöiden elämän ja kuoleman kamppailut supermarketista siitä, onko ostaa että ylimääräinen laatikko makeisia, jotkut ovat täsmälleen päinvastainen ongelma. Sen sijaan, että syö liikaa kaloreita - mikä on ongelma sinänsä, he syövät liian vähän kaloreita sijaan. Ongelma? Mitä ProblemThe ongelma joillekin on, että he uskovat, että koska asiantuntijat sanovat, että heillä on leikata kaloreita, leikkaamalla kaloreita kohtuuttomasti niittää enemmän tuloksia. Valitettavasti se ei toimi niin. Vaikka leikkaus kaloreita auttaa ruokavalion, kuluttavat liian vähän kaloreita työntää kehon hamstrata tilassa kehon aineenvaihdunta hidas sopeutumaan pienempi määrä käytettävissä energiaa. Jos kehosi siirtyy tähän tilaan, kehosi toimii niin hidas aineenvaihdunta, että laihdutus on mahdotonta. Tekniikka tässä on vähentää kaloreita kehon hidastaa sen aineenvaihduntaa. Vasta sitten voidaan laihdutus tulla easier.Another ongelma, joka voi syntyä vähentynyt aineenvaihdunta on, että kun aineenvaihdunta hidastuu, koska jyrkkää vähenemistä aineenvaihduntaa, ja sitten yhtäkkiä syödä hyvä, rempseä, kalori täytetty aterian, sinun on pakko saada enemmän painoa lisääntyneen ylijäämä energiaa.Tämä vuoksi epätasapainoinen ateria on erittäin lannistunut joukossa, jotka pyrkivät laihtua. Äkillinen ja lisätä kaloreita aiheuttaa epätasapainoa yhdessä energiankulutuksesta vaikuttaa suoraan rasvan deposit.Here on yksinkertainen laskenta auttaa saat oikean määrän kaloreita tarvitset päivässä niin, että saat ravinteiden oikea tasapaino . Ensinnäkin moninkertaistaa paino kiloina 30. Jos vain tiedät paino kiloa, jakaa sen 2.2 saada sen Englanti vastaava. Jaamme tämän numeron 30, koska se on määrä kaloreita sinun täytyy säilyttää oman painon per kiloa paino. Esimerkiksi jos paino kiloa on 150, jaa se 2.2. Se antaa sinulle luku 68.18. Tämä on paino kiloina. Kerro tämä 30 ja saapuu klo kaloreita sinun tulee per päivä pitää 150 kg. Voit kuulla ravitsemusterapeutin auttaa tulet laihtua. Lopulta se kaikki tulee alas matematiikka. Jos kuluttaa enemmän, että elimistö tarvitsee, se varastoi sitä rasvaa. Nyt on varmaan hyvä aika aloittaa opiskelun takaisin näiden päivittäistavarakaupan kartonkeja. Yritä pitää ruokavaliota 40% proteiinia, 25% rasvaa ja 35% hiilihydraatteja aterioita 300 kaloria ateriaa kohti. Levitä nämä aterioita päivässä optimaalisen results.While se voi olla yksinkertainen laskenta saada aikaa numeroita, älä unohda aiemmin mainittu, että keho sopeutuu kunnossa. Altistaa äärimmäisille niitä ja saatat löytää itsesi saada tuloksia olet koskaan halunnut. Keskustele ravitsemusterapeutin lisää neuvoja.